Ik heb diabetes en wil meedoen aan de ramadan

In het kort

In het kort

  • Als u diabetes heeft, kunt u gezondheidsproblemen krijgen door de ramadan.
  • Wilt u aan de ramadan meedoen? Bespreek dit dan ruim van tevoren met uw huisarts of praktijkondersteuner.
  • Uw huisarts kijkt samen met u hoe u gezondheidsproblemen kunt voorkomen.
  • Ook krijgt u een nieuw schema voor uw medicijnen.
  • Heeft u vaak te lage bloedsuikers? Of heeft u al schade aan uw bloedvaten door diabetes? Dan kunt u beter niet meedoen aan de ramadan.
  • Als u diabetes heeft, hoeft u van uw geloof niet mee te doen aan de ramadan.
Wat is het

Met diabetes meedoen aan de ramadan

Als u diabetes heeft, is het moeilijk om mee te doen met de ramadan. Dat komt doordat u tijdens de ramadan heel anders leeft en eet dan normaal: u eet op andere momenten, u bent misschien minder actief en de hoeveelheid calorieën en koolhydraten die u binnen krijgt zijn anders. Daardoor kunt u gezondheidsproblemen krijgen:

Meedoen of niet

Kan ik met diabetes meedoen aan de ramadan?

Heeft u diabetes en wilt u meedoen aan de ramadan? Bespreek dit dan met uw huisarts of praktijkondersteuner. Doe dit ruim van te voren: een paar weken of maanden voordat de ramadan begint. Samen kijkt u hoe u gezondheidsproblemen kunt voorkomen. Neem eventueel een dochter, zoon of ander familielid mee.

U heeft diabetes zonder gezondheidsproblemen (geen schade aan ogen, nieren of hart) 

Dan kunt u meedoen aan de ramadan. U kunt verschillende dingen doen om gezondheidsproblemen tijdens de ramadan te voorkomen. Bijvoorbeeld: 

  • Uw huisarts maakt een nieuw schema voor uw medicijnen. Dat zorgt ervoor dat uw bloedsuiker zo goed mogelijk blijft. U krijgt het schema op papier mee.  
  • Meet uw bloedsuiker als u klachten heeft. 
  • Zorg dat u goed weet wat u moet doen bij een te hoge bloedsuiker en bij een te lage bloedsuiker.  
  • Drink 's ochtends veel water, maar geen zoete dranken. Eet 's avonds niet te veel koolhydraten.    

U heeft diabetes met gezondheidsproblemen (vaak hypo's of schade aan ogen, nieren of hart) 

Dan kunt u beter niet meedoen aan de ramadan. Het risico op ernstige gezondheidsproblemen is dan te groot. U hoeft van uw geloof dan ook niet mee te doen aan de ramadan. 

Misschien gaat u zelf niet meedoen aan de ramadan, maar wel op andere tijden eten en andere dingen eten tijdens de ramadan. Maak dan ook een afspraak met uw huisarts of praktijkondersteuner. Misschien moet uw medicijnschema wel aangepast worden.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder als ik met diabetes meedoe aan de ramadan?

  • De eerste 4 dagen van de ramadan zijn belangrijk: u meet een paar keer per dag uw bloedsuiker. Hieraan kunt u zien of het vasten veilig is voor u. 
  • U weet bij welke bloedsuikers u uw huisarts moet bellen. Dan heeft u besproken voordat u aan de ramadan begon.
  • Stop met vasten:
    • als uw bloedsuiker lager is dan 3,5
    • als uw bloedsuiker hoger is dan 18
  • Als de eerste week goed is gegaan, hoeft u daarna nog maar 1 dag per week uw bloedsuiker te meten.  
  • Ga ongeveer 4 dagen na de ramadan naar uw huisarts voor controle. 
Wanneer bellen?

Wanneer direct contact opnemen als ik met diabetes meedoe aan de ramadan?

    Spoed: Bel direct de huisarts of huisartsenpost (of vraag of iemand anders snel belt) bij een of meer van deze klachten:

    • Uw bloedsuiker zakt onder de 3,5 mmol/l, ook al heeft u iets zoets gedronken of gegeten (druivensuiker, limonadesiroop).
    • U merkt dat u suf wordt.
    • U haalt moeilijk adem.
    • U raakt verward.
    • U gaat beven, zweten of gapen en suiker helpt niet.
    • U wordt rusteloos en suiker helpt niet.
    • U krijgt hoofdpijn, of u gaat wazig en/of dubbel zien en suiker helpt niet.

    Overleg dezelfde dag met uw huisarts, diabetesverpleegkundige of de huisartsenpost bij 1 of meer van deze klachten:

    • U heeft een hogere bloedsuiker dan u met uw huisarts heeft afgesproken.
    • U heeft een ontsteking. Bijvoorbeeld een longontsteking, huidontsteking of blaasontsteking.
    • U bent ziek met koorts, overgeven of diarree.
    Meer informatie

    Meer informatie over ramadan en gezondheid

    Deze tekst over ramadan en gezondheid is gemaakt met de volgende informatie:

    Meer informatie over ramadan en medicijnen vindt u bij apotheek.nl

    Laatst herzien op

    Vond u deze informatie nuttig?

    Vond u deze informatie nuttig?
    Heeft u een tip hoe wij Thuisarts.nl kunnen verbeteren?