Ik heb diabetes en wil meedoen aan de ramadan

In het kort

In het kort

  • Met diabetes kunt u vrijstelling krijgen van de ramadan.
  • Meedoen aan de ramadan kan namelijk gezondheidsproblemen geven als u diabetes heeft.
  • Het risico op te hoge en te lage bloedsuikers is groot. 
  • Heeft u vaak te lage bloedsuikers? Of heeft u al schade aan uw bloedvaten, zoals in uw ogen? Dan kunt u beter niet vasten. 
  • Wilt u aan de ramadan meedoen? Bespreek dit altijd van tevoren met uw huisarts. 
  • Uw medicijnen moeten namelijk worden aangepast aan wat u eet en wanneer.
Beschrijving

Vasten met diabetes

Vasten met diabetes tijdens de ramadan is een lastige combinatie. Er verandert veel in deze periode, zoals de tijd waarop u opstaat, de etenstijden, het aantal maaltijden, de hoeveelheid calorieën, de hoeveelheid koolhydraten en hoe actief u bent.

Door deze veranderingen is de kans groot dat uw diabetes ontregeld raakt:

Adviezen

Problemen voorkomen als u mee wilt doen aan de ramadan

Heeft u diabetes en wilt u meedoen aan het vasten?

  • Bespreek dit tijdens een diabetescontrole (een paar maanden voor de ramadan) met uw huisarts of praktijkondersteuner. Neem eventueel een dochter, zoon of ander familielid mee. 
    • Als u diabetes type 2 heeft zonder gezondheidsproblemen (aan hart, nieren, bloedvaten), dan is vasten vaak mogelijk. 
      Samen kunt u afspraken maken over hoe u zo goed mogelijk rekening kunt houden met uw diabetes.
      • De huisarts past ook uw medicijnschema aan. Dat zorgt ervoor dat uw bloedsuiker zo goed mogelijk blijft. U krijgt het aangepaste schema op papier mee.  
      • Zorg dat u goed weet wat u moet doen bij een te hoge bloedsuiker en bij een te lage bloedsuiker.  
      • Drink tijdens de ramadan 's ochtends veel water, maar geen zoete dranken. Eet 's avonds niet te veel koolhydraten.    
    • Heeft u normaal wel gezondheidsproblemen door diabetes, zoals vaak hypo's en schade aan uw ogen, nieren of hart? Dan raadt uw arts u af om te vasten. Het risico op ernstige gezondheidsproblemen is dan te groot.
  • Vasten met diabetes kan dus gezondheidsproblemen veroorzaken. Daarom heeft u met diabetes vrijstelling van de ramadan. 

Gaat u niet vasten?

  • Maak voordat de ramadan begint een afspraak met uw huisarts of praktijkondersteuner.
  • Mogelijk moet uw medicijnschema wel aangepast worden. U eet misschien toch op andere tijden dan normaal en andere dingen tijdens de ramadan.
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder als u gaat vasten?

De eerste 4 dagen van de ramadan zijn belangrijk.

  • U meet dan een paar keer per dag uw bloedsuiker. Dit is toegestaan tijdens het vasten. Uw bloedsuikers laten zien of het vasten verantwoord is. 
  • Uw huisarts vertelt bij welke bloedsuikers u moet bellen.
  • Het advies is om te stoppen met vasten:
    • als uw bloedsuiker lager is dan 3,5
    • als uw bloedsuiker hoger is dan 18.

Als de eerste week goed is gegaan, kunt u 1 dag per week uw bloedsuiker meten.  

Ga ongeveer 4 dagen na de ramadan naar uw huisarts voor controle. 

Wanneer contact?

Wanneer direct contact opnemen bij vasten met diabetes?

Overleg dezelfde dag met uw huisarts, diabetesverpleegkundige of de huisartsenpost:

  • als u een hogere bloedsuiker heeft dan u met uw huisarts heeft afgesproken;
  • als u een ontsteking heeft, zoals longontsteking, huidontsteking of blaasontsteking;
  • bij ziekten met koorts, braken of diarree.

Bel direct de huisarts, huisartsenpost of zeg dat iemand anders snel moet bellen:

  • als uw bloedsuiker onder de 3,5 mmol/l zakt, ondanks dat u iets zoets heeft ingenomen (druivensuiker, limonadesiroop) of heeft gegeten;
  • als u merkt dat u suf wordt;
  • als u moeilijk ademhaalt;
  • als u verward raakt;
  • als u gaat beven, zweten of gapen en suiker niet helpt;
  • als u rusteloos wordt en suiker niet helpt;
  • als u hoofdpijn krijgt, wazig en/of dubbel gaat zien en suiker niet helpt.
Meer informatie

Meer informatie over diabetes type 2

Voor meer informatie over diabetes type 2 kunt u terecht bij:

Advies over een gezonde leefstijl vindt u ook op persoonlijkegezondheidscheck.nl.

Voor informatie over hulpmiddelen kunt u terecht op de Hulpmiddelenwijzer.

Informatie over autorijden met diabetes, leest u op CBR.nl.

De informatie over diabetes is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Diabetes mellitus type 2 en op de richtlijn Diabetische retinopathie van oogartsen.

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.