- Snurken kan komen doordat de tong naar achteren zakt als u op de rug ligt. Of bijvoorbeeld door een verstopte neus.
- Overgewicht, alcohol, slaapmiddelen en roken maken snurken erger.
- Zo snurkt u minder:
- Slaap niet op uw rug. Gebruik geen slaapmiddelen.
- Val af als u te zwaar bent.
- Drink geen alcohol.
- Stop met roken als u rookt.
