Somberheid

Neerslachtigheid, Depressieve klachten
  • Verdriet en somberheid zijn normale reacties op nare gebeurtenissen.
  • Gun uzelf de tijd om dingen te verwerken.
  • Vaak helpt het om met anderen te praten over zorgen en problemen.
  • Schrijf iedere dag op waar u over piekert.
  • Ook bewegen helpt, en afspreken met vrienden.
  • Ga naar uw huisarts
    • als u langer dan 2 weken somber bent of
    • als bijna niks u nog interesseert

Wat is je situatie?

GGZ
NHG