Ik wil geen teek

Een vrouw controleert de nek van een kind op teken

In het kort

  • Een teek in je huid geeft een kleine kans op de ziekte van Lyme. 
  • Probeer ervoor te zorgen dat er geen teken in je huid komen. 
  • Ga je de natuur in? Doe een lange broek aan en een jas met lange mouwen. Doe je broek in je sokken.
  • Laat kleine kinderen ook een hoed of pet dragen.
  • Controleer of er teken in je huid zitten. 

Wat is een teek?

Een teek is klein en lijkt op een spinnetje. Teken kruipen. Ze kunnen niet springen of vliegen.

Teken leven vooral in struiken en gras, in bossen, heide, duinen, parken en tuinen.
Ze zijn vooral actief van maart tot november, als het warmer is dan 7 graden.

Teken kruipen op mensen en dieren. Ze bijten zich vast in de huid. Je ziet dan een zwart puntje op je huid.

De teek zuigt zich langzaam vol met bloed. De teek ziet er dan uit als een grijs of bruin-zwart bolletje.
Na een paar dagen laat de teek je huid los.

Welke ziektes kun je krijgen door een teek?

Een teek kan de Lyme-bacterie bij zich hebben. Zo kun je via een teek de ziekte van Lyme krijgen.

De kans daarop is klein. 2 of 3 van de 100 mensen met een teek krijgen de ziekte van Lyme.
Als je de teek er binnen 24 uur uit haalt, is er minder kans dat die de Lyme-bacterie kan doorgeven. Daarom kun je een teek er het beste zo snel mogelijk uit halen.

Andere ziektes door teken

Er zijn meer ziektes die je via teken kunt krijgen. Dat zijn meestal ziektes waar je weinig of niets van merkt. Ze gaan ook vanzelf over.

Teken kunnen ook het TBE-virus bij zich hebben. In Nederland is dat bijna nooit zo. In andere landen soms wel. Dit virus kan een ontsteking van de hersenen of hersenvlies-ontsteking geven.

Hoe zorg je dat er geen teken in je huid komen?

Dit helpt om geen teken in je huid te krijgen als je de natuur ingaat:

  • Doe een lange broek aan en een trui of jas met lange mouwen.
  • Doe dichte schoenen aan.
  • Doe je broek in je sokken.
  • Laat kleine kinderen een hoedje of pet dragen.
  • Kom niet in hoog gras en struiken.
  • Blijf op wandelpaden.

Na een dag in de natuur

  1. Controleer of er teken in je huid zitten.
  2. Schud je kleren, pet, sokken en schoenen het beste meteen buiten uit. Zo gaan teken die erop zitten eraf.
  3. Was je kleren 30 minuten of langer, als dat kan op 60 graden. Of stop de kleren in de wasdroger. Wassen of drogen zorgt ervoor dat teken dood gaan.

Veel in de natuur

Ga je vaak wandelen, fietsen of kamperen in de natuur? Of werk je in natuurgebieden met veel teken? Je kunt de huid waar geen kleding over zit insmeren met . Dit koop je bij een drogist of apotheek.
Lees de informatie op de verpakking. Sommige mensen krijgen huidproblemen van DEET.

DEET

DEET houdt insecten, zoals muggen, teken, stekende vliegen, bloedzuigers, vlooien en mijten, op een afstand.

Het is te gebruiken bij insecten die het op mensenbloed hebben gemunt.

  • Gewone muggen en de muggen die malaria of infecties met virussen, zoals gele koorts of dengue (knokkelkoorts), kunnen verspreiden.
  • Teken, de verspreiders van de ziekte van Lyme.
  • Andere insecten, zoals steekvliegen en bloedzuigers.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

Hoe controleer je of er teken in je huid zitten?

Een teek in de huid kan er op 2 manieren uitzien:

  • een klein zwart puntje op de huid. Dan zit de teek er nog niet zo lang.
  • een bruin-zwart bolletje, soms bijna 1 centimeter groot. Dan zit de teek er al wat langer.

Zo controleer je je huid:

  • Zorg voor goed licht als je gaat kijken.
  • Bekijk je hele lichaam. Vergeet ook niet plekjes zoals je oksels, liezen, knieholtes en bilspleet.
  • Laat je achterhoofd, nek, rug en billen door iemand anders controleren.
  • Kijk bij kinderen ook goed op het hoofd, in de nek waar de haren beginnen en achter de oren.
  • Zie je een teek? Kijk hier hoe je de teek er direct uithaalt. Hoe eerder, hoe beter.
  • Zoek verder naar andere teken. Veel mensen krijgen meer teken tegelijk.

In deze korte film zie je hoe je je kunt controleren op teken.

Wanneer contact met de huisarts na een teek?

Bel dezelfde dag je huisarts of de huisartsen-spoedpost in 1 van deze situaties:

Teek verwijderen mislukt of hij zat er al 24 uur

  • Het lukt niet om de teek te verwijderen.
  • De teek heeft al 24 uur of langer in je huid gezeten als je hem weghaalt.

Vlek na een teek

  • Je krijgt op de plek waar de teek zat een rode of donkerpaarse vlek of ring die in een paar dagen groter wordt.
  • Je krijgt ergens anders op je lichaam een rode of donkerpaarse vlek of ring die groter wordt.

Ziek na een teek

  • Je voelt je ziek, met koorts, hoofdpijn, spierpijn en moeheid.
  • Je krijgt 1 of meer dikke en pijnlijke gewrichten.
  • Je krijgt pijn, tintelingen of minder kracht in je arm, been of romp.
  • Je ziet opeens dubbel.
  • De ene helft van je gezicht is opeens verlamd.

Meer informatie over teken

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 8 apr 2026