In het kort
- Veel vrouwen hebben problemen met plassen, zoals vaak plassen of moeilijk hun plas kunnen ophouden.
- Soms vraagt de huisarts u om een plasdagboek in te vullen.
- Bijvoorbeeld om te kijken hoe erg uw klachten zijn.
- Of om na de behandeling te weten of uw klachten minder zijn.
- De huisarts spreekt met u af wat u in het dagboek invult.
Wat zijn problemen met plassen bij vrouwen?
Bij problemen met plassen kunt u dit merken:
- U moet overdag vaker plassen.
- U moet er ’s nachts vaak uit om te plassen. Daardoor slaapt u minder goed.
- U kunt uw plas (urine) moeilijk ophouden. Dit heet urineverlies:
- U verliest bijvoorbeeld plas bij inspanning. Zoals bij hoesten, niezen, lachen, bukken, tillen, traplopen, rennen of springen.
- Of u moet steeds ineens heel erg plassen (aandrang) en u kunt het niet ophouden. De plas komt al voordat u bij de wc bent.
- U kunt ook plas verliezen zonder inspanning of aandrang.
Waarom een plasdagboek bijhouden?
De huisarts kan u vragen een plasdagboek in te vullen.
Het dagboek laat zien hoe vaak u overdag plast en hoe vaak ‘s nachts.
Zo kan de huisarts beter bepalen waar uw klachten door komen en een behandeling kiezen.
Als u het plasdagboek opnieuw invult na uw behandeling, kunt u zien of uw klachten minder zijn. Zo ziet u of de behandeling helpt.
Hoe vul ik een dagboek in voor mijn problemen met plassen?
U kunt het plasdagboek op deze manier invullen:
- Kies een dag waarop u (bijna) de hele dag thuis bent.
- In het dagboek schrijft u op hoe laat u die dag bent opgestaan.
- Na elke keer dat u geplast heeft, schrijft u op hoe laat het is en hoeveel u geplast heeft.
- Als u uw plas ook niet kon ophouden voordat u bij de wc was, schrijf dat dan ook op bij de juiste tijd.
- Schrijf ook op wanneer u naar bed gaat. En wanneer en hoeveel u ’s nachts plast.
Om te weten hoeveel u plast, kan de huisarts u vragen om steeds in een maatbeker te plassen.
Daarna kijkt u hoeveel erin zit: hoeveel milliliter. Milliliter is hetzelfde als 'ml' of 'cc' op uw maatbeker.
Dit schrijft u op in het dagboek. Daarna spoelt u de plas door de wc.
De volgende keer dat u moet plassen, plast u weer in de maatbeker en schrijft u weer op hoeveel het is.
Hoe lang moet ik het dagboek invullen?
Spreek met uw huisarts af hoe lang u het dagboek invult. Meestal is 3 dagen en nachten genoeg.
Maak voor het invullen eerst een aantal kopieën of prints van het dagboek.
Voor elke dag gebruikt u een nieuwe kopie.
Leg de dagboek-blaadjes op een plek waar u ze goed kunt zien. Bijvoorbeeld op de wc. Dan denkt u eraan om het in te vullen.
U kunt ook een kopie in uw broekzak of tas doen. Dan heeft u deze altijd bij zich, ook als u niet thuis bent.
Hoe gaat het verder na het bijhouden van het plasdagboek?
Als u het plasdagboek heeft ingevuld, bespreekt u het met uw huisarts.
U bespreekt samen wat u kunt doen om de klachten minder te maken.
Meer informatie over problemen met plassen bij vrouwen
Kijk voor informatie over hulpmiddelen bij plas verliezen bij Hulpmiddelenwijzer.nl.
We hebben deze tekst gemaakt met de richtlijn voor huisartsen over problemen met plassen bij vrouwen.