- Plas verliezen kan komen door zwakke spieren rond uw blaas en plasbuis. Bijvoorbeeld na een bevalling.
- Afvallen als u te zwaar bent kan helpen.
- U kunt ook oefeningen doen voor uw bekkenbodem. Of een ring in uw vagina dragen.
- Moet u vaak opeens heel nodig plassen? Dan is uw blaas te actief.
- Ook dan kan afvallen helpen.
- En u kunt uw actieve blaas trainen om plas langer op te houden.
Wat is uw situatie?
Nuttige links
NHG