Verstopping

Obstipatie constipatie
  • Bij verstopping gaat poepen moeilijk.
  • U poept minder dan 3 keer per week.
  • Mogelijke klachten zijn buikpijn, buikkrampen, pijn bij het poepen en harde, droge poep.
  • Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen.
  • Dit helpt: drink 1,5 tot 2 liter per dag, eet genoeg vezels en beweeg elke dag.
  • Soms zijn medicijnen nodig.
NHG