- Bij verstopping gaat poepen moeilijk.
- U kunt minder dan 3 keer per week poepen.
- Mogelijke klachten zijn buikpijn, buikkrampen, pijn bij het poepen en harde, droge poep.
- Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen.
- Wat helpt is 1,5 tot 2 liter per dag drinken, genoeg vezels eten en bewegen.
- Soms zijn medicijnen nodig.
Verstopping
Obstipatie