Verstopping

Obstipatie
  • Bij verstopping gaat poepen moeilijk.
  • U kunt minder dan 3 keer per week poepen.
  • Mogelijke klachten zijn buikpijn, buikkrampen, pijn bij het poepen en harde, droge poep.
  • Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen.
  • Wat helpt is 1,5 tot 2 liter per dag drinken, genoeg vezels eten en bewegen.
  • Soms zijn medicijnen nodig.