Verzakking

Prolaps Cystokèle Rectokèle
  • Een verzakking kan klachten geven bij plassen, poepen en vrijen.
  • Uw blaas, darm en baarmoeder zitten niet meer goed op hun plaats.
  • Dat komt door zwakke bekkenbodem-spieren.
  • Zo kunt u de druk op uw bekkenbodem en uw klachten minder maken:
    • door af te vallen als u te zwaar bent
    • door niet zwaar te tillen
    • door 2 liter per dag te drinken, veel vezels te eten en genoeg te bewegen. Dat houdt uw poep zacht.
  • Ook oefeningen voor de bekkenbodem kunnen helpen bij weinig klachten.
  • Bij ergere klachten helpt een ring in uw vagina of een operatie.