Met een voedseldagboek kunt u achterhalen of bepaalde klachten komen door voedselovergevoeligheid.
Schrijf elke dag op wanneer en wat u (of uw kind) eet.
Schrijf ook op wanneer er klachten waren en welke klachten dat waren.
Bekijk het dagboek samen met uw huisarts.
Voedingsdagboek
Wat is een voedingsdagboek?
Om er achter te komen of bepaalde klachten te maken hebben met voedselovergevoeligheid, kunt u het voedingsdagboek invullen.
Schrijf elke dag op wanneer en wat u (of uw kind) gegeten heeft. Zowel voor de maaltijden als alle tussendoortjes. Schrijf daarnaast steeds op wanneer er klachten waren en welke klachten dat waren.
Voorbeelddagboek
Voorbeeld van een voedingsdagboek
Hoe gaat het verder?
Hoe gaat het verder met het voedingsdagboek?
Wanneer u de klachten en de voeding gedurende een of twee weken naast elkaar heeft gezet, dan gaat u naar uw huisarts. Samen kijkt u of er in het dagboek dingen staan die op echte voedselovergevoeligheid wijzen.
Voedselallergie kan levenslang duren, maar dat hoeft niet.
Voedselovergevoeligheid voor koemelk en ei gaat vrijwel altijd gedurende het eerste levensjaar vanzelf over.
Overgevoeligheid voor vis, pinda en noten kan levenslang duren.
