- Bent u nu in levensgevaar, bel dan 112.
- Denkt u aan zelfmoord? Bel 113 of 0800-0113 (gratis). Of chat via 113.nl. Deze hulpdienst is dag en nacht bereikbaar.
- Probeer te praten over uw gedachten met een vriend, familie of iemand anders die u vertrouwt.
- Maak een afspraak bij uw huisarts. Zoek samen naar hulp die bij u past.
- Hulp kan ervoor zorgen dat u anders naar het leven gaat kijken.
- Neem liever geen alcohol of drugs. Dat maakt het erger.
Wat is je situatie?
Nuttige links
GGZ
NHG