Ik ga op reis en wil diarree voorkomen

In het kort

In het kort

  • In warme landen en in onhygiënische omstandigheden kunt u makkelijk diarree krijgen.
  • Meestal zijn bacteriën in eten en drinken de oorzaak.
  • Let goed op uw hygiëne als u op reis gaat.
  • Was uw handen met water en zeep na gebruik van het toilet en voor elke maaltijd.
  • Let goed op wat u eet en drinkt.
  • Informeer voordat u op reis gaat bij de huisarts of GGD of u speciale maatregelen moet nemen.
Videos

Videos

Voorbereiding

Voorbereiding op een reis

Bent u van plan om naar tropische landen te reizen of naar een gebied met primitieve omstandigheden? Bereid u dan extra goed voor. Bel de huisartspraktijk en vraag of u een afspraak kunt maken voor reizigersadvies. Er zijn huisartsen of praktijkassistentes met een specialisatie in reizigersadvies. U kunt ook naar de GGD gaan.

Informeer of er in het gebied waar u heen gaat kans bestaat op ernstige of langdurige diarree (reizigersdiarree). Gaat u naar zulke ‘risicogebieden’, vraag dan hoeveel zakjes ORS u per persoon mee moet nemen.

ORS is een drankje met speciale suikers en zouten die het lichaam nodig heeft om vocht op te nemen en vast te houden. Wanneer u op reis heftige diarree krijgt kunt u dit drankje gebruiken om uitdroging te voorkomen. ORS is verkrijgbaar onder verschillende merknamen. U kunt dit zonder recept bij de apotheek of drogist kopen als kant-en-klare drank of als oplospoeder waarmee u het drankje zelf kunt maken. Lees eerst de bijsluiter en volg de gebruiksaanwijzing.  

Loperamide is een ‘stopmiddel’ dat u op reis mee kunt nemen. Loperamide zorgt ervoor dat de ontlasting minder vaak komt. Het kan echter verstopping veroorzaken en het versnelt de genezing niet. Daarom kunt u het beter alleen tijdelijk gebruiken als u onderweg bent (ver van een toilet), en hooguit 2 dagen. Let op: gebruik geen loperamide bij bloederige diarree met koorts, en geef het niet aan kinderen onder de 8 jaar. Gebruik loperamide ook niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

De huisarts of GGD kan u ook informeren of het verstandig is bepaalde antibiotica mee te nemen voor als u ernstige diarree krijgt. U krijgt dan ook uitleg wanneer u die medicijnen bij diarree moet innemen.

loperamide

Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt voor samentrekking van de anus.

Het wordt gebruikt bij diarree.

Bron: Apotheek.nl

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Adviezen

Adviezen om reizigersdiarree te voorkomen

U kunt een aantal maatregelen nemen om reizigersdiarree te voorkomen:

  • Was uw handen met water en zeep na gebruik van het toilet.
  • Was uw handen met water en zeep voor elke maaltijd, ook voor het bereiden van eten of drinken.
  • Droog na het handenwassen uw handen goed af met een schone handdoek of papieren wegwerpdoekjes.
  • Zorg ervoor dat de borden en bestek waarmee u eet goed schoon zijn. Ook bekers of glazen moeten schoon zijn.
  • Gebruik in warme landen alleen water dat u eerst heeft gekookt of gezuiverd. Gebruik dit ook voor het tandenpoetsen. Gekocht water uit een fles uit de fabriek is meestal ook veilig: Let erop dat de dop nog helemaal dicht zit wanneer u de fles koopt (of in een restaurant besteld heeft).
  • Denk eraan dat zwemwater ook besmet kan zijn. Zorg dus dat u geen zwemwater via uw mond of neus binnenkrijgt of inslikt.
  • Gebruik geen ongekookte melk, ijsblokjes en schepijs. IJs uit een fabrieksverpakking mag wel.
  • Drink alleen producten uit fabrieksverpakking (fles, blik of karton) direct nadat u de verpakking heeft geopend.
  • Eet geen ongekookte groente of ongeschild fruit. Door uzelf geschild fruit is wel veilig.
  • Warme maaltijden die vers gekookt en bij het opdienen nog kokend heet zijn, zijn veilig. Vermijd onvoldoende verhit eten, vooral vlees, vis, kip, schelp- en schaaldieren. Wees voorzichtig met eten uit stalletjes langs de weg.
Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.