Ik ga looptraining doen tegen etalagebenen

In het kort

In het kort

  • Looptraining onder begeleiding van een fysiotherapeut helpt goed tegen etalagebenen. 
  • U krijgt een persoonlijk trainingsschema om 2 à 3 keer per week te trainen.
  • De therapeut zal u een goede looptechniek aanleren.
  • Daardoor verminderen de pijnklachten.
  • Na 3 maanden zult u het resultaat goed voelen: de afstand die u pijnvrij kunt lopen is toegenomen.
  • Bij de meeste mensen die looptraining doen, is een dotterbehandeling of operatie niet meer nodig. 
Video's

Video's

Looptraining

Behandeling van etalagebenen: looptraining

Bij etalagebenen is het belangrijk om zoveel mogelijk te gaan lopen en wandelen. 

Wat nog beter werkt dan zelfstandig veel gaan wandelen, is looptraining onder leiding van een fysio- of een oefentherapeut. 

  • Bij de fysiotherapeut krijgt u eerst een looptest. Zo wordt duidelijk wat uw maximale loopafstand is en hoe uw conditie is.
  • U krijgt een persoonlijk trainingsschema om 2 à 3 keer per week te trainen.
  • De therapeut zal u een goede looptechniek aanleren. Daardoor verminderen de pijnklachten en kunt u steeds verder lopen.
  • Daarnaast krijgt u allerlei oefeningen om uw conditie te verbeteren.
  • Ook is het belangrijk om thuis meer te bewegen en gezonder te leven

Na 3 maanden zult u het resultaat goed voelen: de afstand die u pijnvrij kunt lopen is fors toegenomen.

Bij ClaudicatioNet vindt u therapeuten die gespecialiseerd zijn in looptraining voor patiënten met etalagebenen.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder met etalagebenen?

Het hele traject van looptraining kan tot 1 jaar duren. 

Bij de meeste mensen die looptraining doen, is een dotterbehandeling of operatie niet meer nodig.

Een dotterbehandeling heeft namelijk ook nadelen. Bovendien is de oorzaak van de vernauwingen van uw slagaderen niet weg na een dotterbehandeling. Geef daarom niet te snel op, maar houd vol.

Om uw resultaat van de looptraining te houden is het belangrijk om:

  • dagelijks te blijven wandelen en
  • gezond te blijven leven.

Als u dat niet doet, komen de oude klachten weer terug.

Het kan zijn dat de looptraining na 3 tot 6 maanden geen resultaat heeft. Overleg dan met uw huisarts wat verdere mogelijkheden zijn.

Wanneer bellen

Wanneer contact opnemen bij etalagebenen?

Bel uw huisarts:

Bel met spoed uw huisarts:

  • als u plotseling heftige pijn in uw been krijgt
  • als het been bleek en koud wordt en doof aanvoelt
  • als uw been opeens kracht verliest.

Dit zijn verschijnselen van een plotselinge afsluiting van een beenslagader. U moet dan snel naar het ziekenhuis.

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.