- Gewrichtsklachten zijn bijvoorbeeld stijve en pijnlijke gewrichten.
- Bepaalde bewegingen zijn daardoor lastig of lukken niet meer.
- De oorzaak kan overbelasting of artrose zijn.
- Gebruik de spieren rond een gewricht regelmatig.
- Deze worden zo sterker en niet stijf.
- Soms is begeleiding van een fysiotherapeut of oefentherapeut (Cesar of Mensendieck) nodig.
- Bel uw huisarts als uw gewricht dik, warm of rood is.
