Mijn haardos wordt dun

In het kort

In het kort

  • Als u meer dan 120 haren per dag verliest, heeft u veel haaruitval.
  • Na enkele maanden kunt u zien dat uw haardos dunner wordt.
  • Veel haaruitval kan komen door bijvoorbeeld stress, koorts, een bevalling, een operatie of medicijnen.
  • De behandeling hangt af van de oorzaak van uw haaruitval.
  • Een dieet, vitaminepillen, lotions, crèmes en shampoos helpen niet.
  • Bescherm uw hoofdhuid goed tegen de zon.
  • Krijgt u een dunnere haardos? En maakt u zich hier zorgen over? Neem dan contact op met uw huisarts.
Beschrijving

Wat is een dunne haardos?

Ieder mens verliest ongeveer 50 tot 120 haren per dag. Dat lijkt veel, maar het is normaal. U wordt er niet kaal van, omdat er telkens weer nieuwe haren groeien.

Verliest u veel meer haren dan 120 haren per dag? Dan noemen we dat ‘veel haaruitval’ of ‘alopecia diffusa’. Hierbij wordt uw haardos dunner.  

Deze vorm van haarverlies komt bij mannen en vrouwen voor. Het is niet bekend hoe vaak het voorkomt. Maar we weten wel dat er veel verschillende oorzaken zijn. Daardoor is de kans heel groot dat u tijdens uw leven een periode met veel haaruitval meemaakt.

Verschijnselen

Wat zijn de verschijnselen van een dunne haardos?

Bij veel haaruitval vallen uw haren geleidelijk uit. U ziet bijvoorbeeld veel haren op uw hoofdkussen of in het doucheputje. Hierdoor krijgt u een dunnere haardos. Er ontstaan dus geen kale plekken. Het gebeurt maar zelden dat u meer dan de helft van uw haren verliest.

Het is zeer zeldzaam dat uw hele hoofd of hele lichaam kaal wordt. Bij bijvoorbeeld chemotherapie heeft u een ander soort haaruitval. Dan verliest u wél in korte tijd (bijna) al uw lichaamshaar.

Uw hoofdhuid ziet er normaal uit. U heeft geen jeuk of pijn. En u voelt zich niet ziek. Doordat uw haardos dunner wordt, kunt u zich onzeker, somber of ongelukkig voelen.

Oorzaken

Hoe ontstaat een dunne haardos?

Bij deze vorm van haaruitval verliest u meer haren dan normaal. Dat komt doordat de haren eerder stoppen met groeien. Haren die niet meer groeien, vallen na 3 tot 6 maanden uit.

Als u veel haren verliest, kan dat allerlei oorzaken hebben. Het lukt meestal niet om erachter te komen wat de oorzaak is. Bij veel oorzaken is de haaruitval tijdelijk. De haren groeien dus na een tijdje weer terug. Het is dan niet noodzakelijk om precies te weten waardoor het kwam.

Als u veel haaruitval heeft, kan dat komen door:

  • Gebeurtenissen en stress
    • bijvoorbeeld door een verhuizing, een huwelijk, de geboorte van een kind of een operatie.
  • Ziekten
    • bijvoorbeeld na koorts, bij bloedarmoede, schildklierziekte of kanker, of bij extreem afvallen door bijvoorbeeld anorexia nervosa.
  • Medicijnen
    • bijvoorbeeld bloedverdunners, interferonen, tretinoïnes en lithiumzouten.
  • Voeding
    • bijvoorbeeld ijzertekort in de voeding;
    • er is onvoldoende bewijs dat andere tekorten in de voeding deze vorm van haaruitval kunnen veroorzaken.

Chemotherapie kan ook een oorzaak zijn van haaruitval. U verliest dan (veel van) uw haren in vrij korte tijd. Dit is een ander soort haarverlies.

lithium

Lithium vermindert hevige stemmingsschommelingen.

Artsen schrijven het voor bij manie, depressie en clusterhoofdpijn.

Bron: Apotheek.nl
Adviezen

Wat kunt u zelf doen bij een dunne haardos?

Er zijn veel middelen tegen haaruitval te koop, zoals lotions, crèmes en shampoos (bijvoorbeeld met cafeïne). De werking van deze middelen is niet bewezen. Er is ook geen bewijs dat een dieet of vitaminepillen helpen. Zorg wel voor een gezonde leefstijl met veel bewegen, gezonde voeding en genoeg ontspanning. Zo zorgt u voor een goede weerstand en kunt u stress beter aan.

Heeft u veel haaruitval door ijzertekort in uw voeding? Eet dan producten waar veel ijzer in zit: vrijwel alle vleessoorten, peulvruchten, noten, brood, gedroogd fruit en bepaalde groenten, zoals andijvie, broccoli, courgette en doperwten.

Is uw haardos dun? Bescherm uw hoofdhuid dan goed tegen de zon. Draag een pet, hoed of sjaal. Zo beperkt u het risico op huidkanker.

Behandeling

Behandelingen van een dunne haardos

Of uw haaruitval behandeld kan worden, hangt af van de oorzaak. Het lukt meestal niet om erachter te komen wat die oorzaak is. Vaak ligt de oorzaak in het verleden, zoals een stressvolle gebeurtenis of een ziekte met koorts. In dat geval is er niets meer aan te doen.

Geen oorzaak
Komen u en uw huisarts er niet achter waardoor uw haaruitval komt? Wacht dan 3 tot 6 maanden af om te zien of uw haren weer terug groeien. Er zijn geen medicijnen die uw haaruitval kunnen verminderen of stoppen.

Wel een oorzaak
Is er wel een reden voor uw haaruitval te vinden? Dan is er misschien een behandeling mogelijk:

  • Zijn uw haren uitgevallen na een stressvol moment in uw leven?
    Wacht dan 3 tot 6 maanden af of om te zien of uw haren weer terug groeien.

  • Komt uw haaruitval (waarschijnlijk) door medicijnen?
    Bespreek dan met uw huisarts of u kunt stoppen met dit medicijn. Misschien kunt u een ander medicijn gaan gebruiken.

  • Heeft u een ijzertekort?
    Bespreek dan met uw huisarts waardoor dat ijzertekort komt. En hoe u daar iets aan kunt doen, bijvoorbeeld door andere voeding of door medicijnen.

  • Komt uw haaruitval door chemotherapie?
    Dan heeft u geen behandeling nodig. Uw haar zal vanzelf weer terug groeien na de chemotherapie. Dit gebeurt vrijwel altijd.

  • Heeft uw haaruitval te maken met een ziekte?
    Bespreek dan met uw huisarts of er een behandeling voor die ziekte is.
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder bij een dunne haardos?

Hoe het verder gaat bij een dunne haardos ligt aan de oorzaak.

Uw haar zal zeer waarschijnlijk terug groeien als uw haaruitval komt door:

  • Een stressvol moment, zoals een bevalling of verhuizing.
  • Een kortdurend probleem, zoals ijzertekort waarvoor u intussen behandeld bent.

Heeft u haaruitval door een chronische ziekte? Dan is de kans kleiner dat uw haar terug komt.

Komt uw haaruitval door een medicijn? Dan groeit uw haar bijna altijd helemaal terug als u met dat medicijn stopt.
Let op: Stop niet zelf met het medicijn, maar overleg altijd eerst met uw arts.

Uw haar komt (bijna) altijd terug als het is uitgevallen door chemotherapie.

Groeien uw haren niet terug? En heeft u daar veel last van? Dan kan een haarstukje of haarwerk (pruik) uitkomst bieden.
Een haartransplantatie is bij deze vorm van haaruitval niet mogelijk.

Wanneer contact?

Wanneer contact opnemen met de huisarts bij een dunne haardos?

Vallen er veel haren uit en wordt uw haardos dunner? Maakt u zich daar zorgen over? Neem dan contact op met uw huisarts. Uw huisarts kan samen met u kijken waardoor uw haaruitval komt. En u kunt bespreken of er iets aan gedaan kan worden.

Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.