In het kort

Bij hielspoor heb je pijn onder de hiel van je voet als je staat en loopt.
Het komt vaak door te lang en te veel spanning op de pees onder je voet. Bijvoorbeeld als je heel lang hebt gestaan of gerend.
Blijf bewegen, maar zorg ervoor dat je niet heel lang staat of loopt. Draag schoenen die lekker zitten.
Hielspoor gaat meestal vanzelf over, vaak binnen een jaar.

Heeft deze informatie je geholpen?

Bronnen