- De brede pees van de voorvoet naar de hiel heet voetzoolpees.
- Hielspoorklachten ontstaan door irritatie van de aanhechting van de voetzoolpees.
- Meestal is overbelasting de oorzaak, bijvoorbeeld overgewicht of hardlopen.
- U krijgt pijn bij staan en lopen, vooral bij het opstaan, onder de voet bij de hiel.
- U kunt zelf oefeningen doen om de voet- en kuitspieren te rekken en te versterken.
- Hielspoorklachten zijn vervelend maar kunnen geen kwaad.
- De ergste pijn gaat meestal binnen 1 tot 4 maanden vanzelf over.
Hielspoorklachten
Fasciitis plantaris
Joggershiel
Tennishiel