Bij een ingezakte wervel is er een bot in je nek of rug gebroken.
Dit komt door botontkalking, waardoor het bot zwakker is.
Beweeg veel, eet gezond met genoeg kalk en zorg voor genoeg vitamine D.
Daardoor worden je botten sterker en heb je minder kans om een bot te breken.
Ook medicijnen tegen botontkalking kunnen helpen. Je arts bespreekt dit met je.
Wat is een ingezakte wervel?
Een wervel is een bot in je nek of rug. Als het bot niet stevig genoeg is, breekt het en zakt de wervel in elkaar. De wervel wordt platter. Dit komt door botontkalking. Er is steeds minder sterk bot in de wervel.
Wat merk je van een ingezakte wervel?
Je kunt kleiner worden door 1 of meer ingezakte wervels.
De vorm van je rug verandert meestal ook door ingezakte wervels: je rug wordt krommer.
Meestal doet een ingezakte wervel geen pijn. Bij sommige mensen kan een ingezakte wervel wel veel pijn doen.
Hoe weet je of je een ingezakte wervel hebt?
Als je een grotere kans hebt op een ingezakte wervel, kan je huisarts een foto van de wervels in je rug laten maken. Na dit onderzoek weet je of je een ingezakte wervel hebt. En hoe erg de wervel is ingezakt. Je krijgt meestal ook een scan van je botten om te zien hoeveel botontkalking je hebt.
Heb je een gebroken wervel na een ongeluk of val? Kijk dan verder bij gebroken wervel.
Wat kun je zelf doen als je een ingezakte wervel hebt?
Bij een ingezakte wervel kun je medicijnen tegen botontkalking gaan slikken. Die maken je botten sterker. Zo heb je minder kans dat meer wervels inzakken of dat je andere botten breekt.
