- U heeft verschillende soorten kniebanden: de kruisbanden en de kniebanden aan de zijkanten van de knie.
- Ze kunnen uitrekken of inscheuren door bijvoorbeeld sport.
- In een paar uur wordt de hele knie dik of een zijkant van uw knie.
- Blijf zo normaal mogelijk bewegen als dat gaat met de pijn.
- Geef uw knie bij veel pijn een paar dagen rust.
- Probeer de knie steeds meer te bewegen: buigen en strekken, er voorzichtig op gaan staan en stukjes lopen.
- Kniebanden genezen meestal vanzelf. Dit kan een paar weken tot maanden duren.
Knieband verrekt of gescheurd
- kruisbandletsel
- collateralebandletsel