Nieuws en gezondheidstips

Adem rustig. Zeg tegen jezelf: 'Dit gaat vanzelf over, ik kan het aan.' Of ga even iets doen, zoals een glas water drinken.

Met de gratis app van Stoptober op je telefoon krijg je 28 dagen lang adviezen en steun om het stoppen vol te houden.

Betrouwbare informatie vind je op Thuisarts.

Stop met wat je deed waardoor je de blaar kreeg. Of plak de blaar af met een pleister.

De informatie over gezondheid en ziekte blijft hetzelfde. Hoe Thuisarts eruitziet, is verbeterd: het zoekveld, het menu, de knoppen en de kleuren zijn nieuw.

Door macula-degeneratie ga je steeds slechter zien. Wat kun je doen als je al lange tijd prikken in je oog krijgt?

In juni kan de zon fel schijnen. Ook tussen de wolken of buien door kun je verbranden. Bescherm je huid, vooral midden op de dag.

Slik geen pijnstillers waar je maagpijn van kunt krijgen. Leef gezonder. Probeer een maagzuur-binder.

Met hulp lukt stoppen met vapen vaak beter.

Denk goed na of je een gezondheids-test wilt doen.