In het kort
- Veel mannen krijgen plasklachten, zoals vaker plassen, een zwakkere straal, en nadruppelen.
- Om te weten hoe vaak u ’s nachts en overdag moet plassen en hoeveel u per keer plast, kunt
u een plasdagboek bijhouden. - Het dagboek geeft een indruk over de werking van uw blaas: hoeveel plas verzamelt zich in
uw blaas voordat u aandrang krijgt om te plassen? - Het dagboek laat zien of u ’s nachts veel urine aanmaakt.
Wat zijn plasklachten bij mannen?
Veel mannen hebben plasklachten. Van alle mannen die ouder zijn dan 40 jaar heeft bijna een kwart (25%) matige tot ernstige plasklachten. Met de jaren kunnen de klachten erger worden.
Waarom een plasdagboek bijhouden?
Om uw klachten beter te kunnen beoordelen, kan de huisarts u vragen een plasdagboek in te vullen. Hierdoor wordt duidelijk hoe vaak u overdag plast en hoe vaak ‘s nachts. Soms is uw blaas nog niet vol terwijl u toch duidelijk voelt dat u weer moet plassen.
Hoe houd ik een dagboek bij voor mijn plasklachten?
- Kies een dag waarop u (vrijwel) de hele dag thuis bent.
- In het dagboek schrijft u op hoe laat u bent opgestaan.
- Na elke keer dat u geplast heeft, schrijft u op hoe laat het is en hoeveel u geplast heeft.
- Noteer ook wanneer u naar bed gaat. En hoe vaak u ’s nachts plast.
Meten van de hoeveelheid urine
Om te weten hoeveel u plast, kan de huisarts u vragen uw plas op te vangen in een maatbeker.
Daarna leest u de hoeveelheid urine in milliliter (ml = cc) af. Deze waarde noteert u in het dagboek. Daarna spoelt u de urine door de wc. De volgende keer dat u moet plassen, vangt u opnieuw de urine op in de maatbeker en noteert u de hoeveelheid.
U meet zo elke keer dat u plast, meestal gedurende 2 keer 24 uur. U begint ‘s ochtends na de eerste ochtendplas en gaat door tot en met de eerste ochtendplas de volgende dag.
Hoe lang moet ik het plasdagboek bijhouden?
Spreek af hoe lang u het dagboek invult, meestal is twee dagen voldoende. Maak voor het invullen eerst een aantal kopieën of prints van de dagboekpagina. Voor elke dag gebruikt u een nieuwe kopie. Leg de dagboekprints op een plek waar u ze goed kunt zien, zodat u er ook aan denkt om het in te vullen. Eventueel kunt u zelfs een kopie of printje bij u dragen.
Hoe gaat het verder na bijhouden van het plasdagboek?
Wanneer u het plasdagboek heeft ingevuld, kunt u deze met uw huisarts bespreken. Soms blijken de klachten bij uw leeftijd te passen. De klachten kunnen ook te maken hebben met plasgewoontes of met de werking van uw blaas. U bespreekt samen wat de volgende stappen zijn en wat u kunt doen om de klachten te verminderen.
Meer informatie over plasklachten bij mannen
De informatie over plasklachten is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Mictieklachten bij mannen (mictieklachten betekent plasklachten).