Overslaan en naar de inhoud gaan
Scheenbeenklachten
- Tibialis stress syndroom
- Shin splints
- Scheenbeenklachten komen vooral bij hardlopers voor.
- Na het sporten ontstaat scherpe pijn aan de voorkant van de onderbenen.
- Dit komt door overbelasting van de plek waar de spier aan het scheenbeen vast zit.
- Dit kan onder andere te maken hebben met de stand van voeten en enkels.
- Wat kan helpen om de klachten te verminderen
- loopschoenen met goede demping dragen, met zo nodig inlegzooltjes
- de training rustig opbouwen
- lopen op zachte ondergrond
