- Bij scheenbeenklachten heeft u pijn aan de binnenkant van één of allebei uw onderbenen.
- Sport een tijdje minder lang en minder zwaar.
- Stop bij veel klachten tijdelijk met uw sport.
- U kunt wel een andere sport doen die geen pijn doet, zoals fietsen of zwemmen.
- Daarna kunt u weer langzaam steeds meer gaan sporten.
- Draag sportschoenen met goede zolen.
Wat is je situatie?
NHG