Ik wil mijn oren beschermen tegen hard geluid

Iemand die slecht hoort, bezoekt een arts of een hoor-expert

In het kort

  • Bescherm je oren als je ergens bent waar veel lawaai is.
  • Zet het geluid niet te hard bij muziek luisteren, tv-kijken of gamen.
  • Gebruik de volume-begrenzer van je koptelefoon of oortjes.
  • Draag speciale oordoppen bij concerten en festivals.
  • Bescherm je oren ook als je gaat motorrijden.
  • Werk je ergens waar veel lawaai is? Doe dan regelmatig een hoortest.

Wat is slecht horen door hard geluid?

Als je slecht hoort door hard geluid noemen artsen dat lawaai-doofheid.

Dit kan opeens gebeuren, bijvoorbeeld door een ontploffing of een harde knal. Maar je kunt ook langzaam steeds iets minder goed gaan horen. Bijvoorbeeld als je vaak naar harde muziek luistert zonder je oren te beschermen. Of als je ergens werkt waar veel lawaai is.

Wat merk je als je slecht hoort door hard geluid?

In het begin merk je vaak 1 of meer van deze dingen:

  • Je hebt een dof gevoel in je oren. Geluiden klinken wat gedempt.
  • Je hoort een ruis, piep of brom in je oren.
  • Je hoort minder goed. Dit kan kort duren maar ook langer blijven.

Vooral hoge tonen slechter te horen

De meeste mensen horen vooral de hoge tonen slechter.
Dit merk je vooral als je met iemand praat. Je kunt moeilijk verstaan wat iemand zegt als er veel andere geluiden om je heen zijn. Met iemand praten tijdens een feestje lukt bijvoorbeeld niet meer goed. In een stille omgeving lukt dat vaak nog wel. Na een tijd kan dat ook moeilijker worden. Een telefoongesprek kan ook lastig worden, omdat je de ander niet meer goed verstaat.

Je kunt ook last krijgen van deze dingen:

  • een geluid in je oor dat niet weggaat: oorsuizen
  • overgevoelig worden voor normale geluiden

Hoe ga je slechter horen door hard geluid?

Je kunt opeens slechter gaan horen door een hard geluid. Bijvoorbeeld een heel harde vuurwerkknal of een geweerschot.

Je kunt ook langzaam slechter gaan horen. Bijvoorbeeld als je elke dag werkt op een plek met veel lawaai.

Wanneer is het geluid zo hard dat er kans is op gehoorschade?

Geluid wordt gemeten in decibel (dB). Je kunt slechter gaan horen als het geluid harder is dan 80 decibel. Als je extra hard moet praten tegen mensen die 1 meter van je af staan, dan weet je dat het geluid harder is dan 80 decibel.

Andere voorbeelden:

  • In een lege huiskamer is het geluid 50 decibel.
  • Motorfiets of grasmaaier: 90 decibel.
  • Muziek via oortjes: vaak meer dan 100 decibel.
  • Popconcert: 110 tot 120 decibel.
  • Vliegtuig dat vertrekt: 140 decibel.

Grotere kans om slechter te horen

Je hebt een grotere kans om slechter te gaan horen in deze situaties:

  • Het geluid dat je hoort, is heel hard. Hoe meer decibel, hoe groter de kans op slechter horen.
  • De tonen van het geluid zijn hoog.
  • Het harde geluid is er heel lang.

Grotere kans om slechter te gaan horen door hard geluid

De kans dat je slechter gaat horen, is groter als je vaak of lang harde geluiden hoort.

Een paar voorbeelden:

  • Je gaat vaak naar een popconcert, festival, club of café en je beschermt je oren niet.
  • Je luistert lang naar muziek met een koptelefoon of oordopjes en je hebt het geluid te hard staan.
  • Je werkt elke dag in lawaai. Bijvoorbeeld in de bouw, op een luchthaven, langs de snelweg, in zwembaden of op een kinderdagverblijf.
  • Je draait of speelt muziek via versterkers. Bijvoorbeeld omdat je een muzikant of dj bent.
  • Je speelt in een orkest.
  • Je rijdt motor zonder je oren met oordoppen te beschermen tegen het lawaai van de wind.

Een keihard geluid kan je gehoor direct voor altijd beschadigen. Bijvoorbeeld een ontploffing vlakbij jou.

Adviezen om niet slechter te gaan horen door hard geluid

Muziek

  • Draag oordoppen bij een popconcert, festival of in een club.
    Speciale oordoppen met een muziekfilter beschermen beter dan schuim-oordoppen.
    Je kunt de muziek dan nog steeds goed horen en ook nog gewoon met anderen praten.
    Deze speciale oordoppen kun je kopen bij een hoor-expert (audicien).
  • Ga ver van de geluidsboxen af staan.
  • Heb je lang hard geluid gehoord? Zorg dat je daarna een tijd in een stille omgeving bent.
  • Zet het geluid van je telefoon, muziekspeler, tv of radio niet te hard. Zorg ook dat het geluid bij het gamen niet te hard staat.
  • Op de meeste apparaten zit een volume-begrenzer. Zet die aan, want dan weet je zeker dat het geluid nooit te hard is.
  • Kies voor een koptelefoon of oortjes met ruis-onderdrukking (noise cancelling). Geluiden uit de omgeving worden hierdoor zachter. Het geluid van de koptelefoon of oortjes hoeft daardoor minder hard te staan.
  • Doe regelmatig een hoortest. Zo merk je op tijd of je slechter gaat horen.

Op je werk

Er zijn regels die ervoor zorgen dat je veilig en gezond je werk kunt doen. Die regels staan in de Arbowet. Er zijn ook regels over geluid. Als het geluid op je werk harder dan 80 decibel is, dan moet je werkgever maatregelen nemen.

Voorbeelden van maatregelen:

  • Ervoor zorgen dat machines minder lawaai maken of nieuwe stillere machines kopen.
  • Gehoorbescherming regelen voor medewerkers. Bijvoorbeeld speciale oordoppen of oorkappen. Als het geluid op je werk meer dan 85 decibel is, moet je die verplicht dragen.
  • Medewerkers elk jaar een hoortest laten doen.

Wil je meer weten over maatregelen tegen hard geluid op je werk? Neem dan contact op met de bedrijfsarts.

Meer informatie over lawaai-doofheid

  • OorCheck: hoortest voor jongeren, met tips om veilig muziek te luisteren
  • De Nationale Hoortest: hoortest voor volwassenen
  • Arboportaal: informatie van het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid over lawaai op het werk

Over deze tekst

Deze tekst is aangepast op