Ik heb veel pijn als ik ongesteld ben (menstruatiepijn)

In het kort

In het kort

  • Als je ongesteld bent of bijna wordt, kun je pijn en krampen hebben in je onderbuik.
  • Het is vervelend, maar kan geen kwaad.
  • Wat helpt is ontspannen: door rust, een warme kruik, bad, massage of oefeningen.
  • Neem zo nodig een pijnstiller.
  • De pil kan de pijn ook minder maken.
Wat is het

Wat is pijn bij je ongesteldheid?

Als je ongesteld wordt of bent, kun je pijn hebben:

  • krampen in je onderbuik
  • pijn in je rug of benen

Dit heet menstruatiepijn.

De pijn kan zo hevig zijn dat je niet kunt werken.

Je kunt ook andere klachten krijgen, zoals

  • hoofdpijn, pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, misselijk zijn, diarree, duizelig en/of moe zijn.
  • wat sneller verdrietig of geïrriteerd zijn

Pijn bij je ongesteldheid is vervelend, maar gaat vanzelf over.

Oorzaken

Hoe ontstaat pijn bij je ongesteldheid?

Pijn bij je ongesteldheid komt doordat je baarmoeder samentrekt. Dat samentrekken geeft de krampen.

Dit gebeurt om het slijmvlies van de baarmoeder naar buiten te laten gaan. Het slijmvlies komt met bloed uit uw vagina.

Als je veel pijn hebt, hoef je niet ook veel bloedverlies te hebben.
Er zijn vrouwen met weinig bloedverlies en veel pijn als ze ongesteld zijn. En er zijn vrouwen met veel bloedverlies en geen pijn als ze ongesteld zijn.

Sommige vrouwen hebben veel pijn die niet vanzelf overgaat. Dan kan het endometriose zijn.

Adviezen

Wat kan ik doen tegen pijn bij ongesteldheid?

  • Zorg voor rust en ontspanning.
  • Leg een warme kruik op je buik of onderrug.
  • Neem een warm bad.
  • Als je ook pijn in je rug hebt, kun je met oefeningen je onderrug ontspannen. Je kunt bijvoorbeeld je rug hol en bol maken.
    Ook kan het helpen als iemand je onderrug masseert.
  • Sommige vrouwen hebben na een orgasme minder pijn.
Medicijnen

Medicijnen tegen pijn bij je ongesteldheid

Artsen raden meestal aan om bij pijn eerst paracetamol te nemen. Dit is een goede pijnstiller met weinig bijwerkingen.
Maar tegen de pijn bij ongesteldheid blijken NSAID's juist extra goed te helpen. Bijvoorbeeld ibuprofen , diclofenac of naproxen .

Neem het medicijn op de dagen dat u pijn heeft, bijvoorbeeld:

  • ibuprofen 400 of 600 mg. Neem 3 of 4 keer per dag 1 pil.
  • diclofenac 25 of 50 mg. Neem 2 of 3 keer per dag 1 pil.
  • diclofenac 75 of 100 mg. Neem 2 keer per dag 1 pil.
  • naproxen 250 of 500 mg. Neem 2 keer per dag 1 pil.

Gebruik altijd maar 1 soort NSAID tegelijk.

Soms zijn NSAID's voor jou niet geschikt. Heb je maag-, darm-, hart-, vaat- of nierproblemen? Gebruik je medicijnen? Of heb je ooit een allergische reactie gehad na een NSAID? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker voordat je een NSAID gebruikt. Soms is het goed om er een medicijn (omeprazol ) bij te slikken om de maag te beschermen.

Als NSAID's voor jou niet geschikt zijn, kan paracetamol prima helpen: Neem maximaal 4 keer per dag 1000 mg.

Veel klachten als je ongesteld bent?

Als je veel buikpijn, rugpijn en hoofdpijn hebt, of veel bloed verliest, dan kan de pil helpen. Met de pil heb je meestal minder of geen van deze klachten.

    diclofenac

    Diclofenac is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID's genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

    Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis (ontsteking van de gewrichten), ziekte van Bechterew en jicht (ontsteking in uw gewricht).

    Bovendien bij koliekpijn, menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies, migraine en hoofdpijn. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose (het kraakbeen in uw gewrichten wordt dunner), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

    Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

    ibuprofen

    Ibuprofen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

    Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn, reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij migraine, hoofdpijn en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij artrose, spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

    Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

    naproxen

    Naproxen is een ontstekingsremmende pijnstiller. Dit soort pijnstillers wordt ook wel NSAID genoemd. Het werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en koortsverlagend.

    Het is te gebruiken bij pijn waarbij ook sprake is van een ontsteking, zoals bij gewrichtspijn. Ook bij ontstekingen van de gewrichten zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew en jicht. Bovendien bij koliekpijn, hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten, zoals abnormaal vaginaal bloedverlies. Het wordt soms ook gebruikt bij pijnlijke, stijve en versleten gewrichten (artrose), spierpijn en klachten door griep of verkoudheid.

    Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

    omeprazol

    Omeprazol is een maagzuurremmer. Het behoort tot de protonpompremmers. Het vermindert de aanmaak van zuur in de maag.

    Artsen schrijven het voor bij maagklachten, maag- en darmzweren, ontsteking van de maag en bij het syndroom van Zollinger-Ellison.

    Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.

    paracetamol

    Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

    Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

    Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.
    Hoe gaat het verder?

    Hoe gaat het verder bij pijn bij mijn ongesteldheid?

    Meestal helpen de adviezen en medicijnen.

    Is dit niet zo en kun je je werk bijvoorbeeld niet meer doen, kijk dan met je huisarts of er andere oplossingen zijn.

    Je kunt met je huisarts afspreken dat je opschrijft hoe jouw ongesteldheid gaat. Schrijf in je agenda of in een dagboekje:

    • op welke dagen je ongesteld bent
    • wanneer je de pijn hebt
    • waar de pijn zit
    • wat je doet tegen de pijn en of dat helpt
    • of de pijn er ook is als je geen bloed verliest
    • of je er andere klachten bij hebt (bijvoorbeeld misselijkheid, hoofdpijn)
    • of je ook op andere momenten buikpijn hebt (bijvoorbeeld tijdens het vrijen)

    Neem je agenda of dagboekje mee naar het spreekuur. Dan kijken we wat voor jou de beste aanpak is.
    Soms is het dan nodig om verder onderzoek te doen.

    Misschien heb je voor het eerst pijn bij je ongesteldheid. Je hebt het nooit eerder gehad. Dan kan er ook verder onderzoek nodig zijn.

    Meer informatie
    Deze tekst is aangepast op

    Vond u deze informatie nuttig?

    Vond u deze informatie nuttig?
    Heeft u een tip hoe wij Thuisarts.nl kunnen verbeteren?