In het kort
- Reizigersdiarree is dunne, waterige ontlasting tijdens een reis.
- Het komt meestal door eten of drinken dat is besmet met bacteriën.
- Reizigersdiarree gaat meestal na een paar dagen over.
- Het belangrijkste is om uitdroging te voorkomen.
- Drink veel.
- Gebruik zo nodig ORS , een speciaal drankje om uitdroging te voorkomen.
- Voor kleine kinderen met diarree en ouderen is het verstandig snel met ORS te beginnen.
ORS
ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.
Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Video's
- Videobestand mp4, 2:47 minuten, 26mb
- Audiospoor mp3, 2:47 minuten, 4mb
- Ondertitelingsbestand srt, 4kb
- © 2012-2021 NHG | Gebruiksvoorwaarden
Wat is reizigersdiarree?
Reizigersdiarree is dunne, waterige ontlasting die tijdens of direct na een reis ontstaat.
De diarree wordt meestal veroorzaakt door een bacterie uit het land waar u op reis bent (geweest). Soms is een virus of parasiet de oorzaak.
Wat merk ik bij reizigersdiarree?
Bij reizigersdiarree heeft u 1 of meer van deze klachten :
- diarree
- misselijkheid
- buikpijn
- buikkramp
- minder zin in eten
Bij ernstige reizigersdiarree bent u erg ziek. U heeft dan ook 1 of meer van deze klachten:
- diarree
- koorts
- overgeven
- bloed of slijm bij de poep
Hoe ontstaat reizigersdiarree?
Reizigersdiarree ontstaat meestal door eten of drinken dat besmet is met bacteriën.
Vaak zijn het bacteriën die voor dat land normaal zijn. De inwoners krijgen daar geen diarree van. Uw darmen zijn in Nederland andere bacteriën gewend. Daardoor krijgt u op reis gemakkelijker diarree dan thuis.
U kunt de diarree vooral krijgen:
- in warme landen
- op plekken waar veel vuil is en je je moeilijk kunt wassen, bijvoorbeeld bij een open riool, geen stromend water, geen zeep, geen ophaaldienst voor afval.
Maar ook in de beste hotels kunt u diarree krijgen.
Kan reizigersdiarree kwaad?
Reizigersdiarree is vervelend, maar kan meestal geen kwaad. Het gaat meestal vanzelf over.
Ernstige reizigersdiarree komt weinig voor. Het moet snel worden behandeld.
Bij diarree met koorts, misselijkheid en veel overgeven is de kans op uitdroging groter. Uitdroging is ernstig. Het is belangrijk om uitdrogen te voorkomen. Kleine kinderen (jonger dan 2 jaar) en oudere reizigers (boven de 70 jaar) kunnen sneller uitdrogen dan anderen.
Behandeling van reizigersdiarree
Uitdroging moet worden voorkomen:
- Zorg ervoor dat u extra veel drinkt: water, thee, bouillon en vruchtensap.
Gebruik wel fruit dat u zelf geschild heeft of neem vruchtensap dat uit de fabrieksverpakking komt. - Gaat u zich wat beter voelen, dan kunt u geleidelijk weer gaan eten. Eet alleen iets als u trek heeft. Drinken is veel belangrijker dan eten. Een speciaal dieet is niet nodig.
Meer kans op uitdroging? Drink ORS
ORS (‘oral rehydration solution’) is een speciaal drankje om uitdroging te voorkomen. ORS bevat speciale suikers en zouten. Die heeft het lichaam nodig om vocht op te nemen en vast te houden. Voor kinderen bestaat er ORS met een lekker smaakje.
U kunt ORS zonder recept bij de apotheek of drogist kopen. Het zijn zakjes met oplospoeder. Daarmee maakt u het drankje zelf. Lees eerst hoe u het moet maken en gebruiken.
Gebruik ORS dan:
- voor kinderen onder de 2 jaar. Zij drogen sneller uit dan anderen. Geef daarom snel ORS bij diarree.
- als u ouder bent dan 70 jaar. Dan droogt u sneller uit dan anderen. Begin daarom snel met ORS bij diarree.
- bij hevige diarree (minstens 6 tot 8 keer per dag)
- bij diarree plus koorts of overgeven, en te weinig drinken of warm weer.
Meng ORS met gekookt of gezuiverd water. Niet met voedsel of ander drinken.
Drink elke keer nadat u waterige poep heeft gehad een glas. Of drink elke paar minuten een paar slokjes van de ORS-drank. Daarnaast mag u eten en drinken waar u zin in heeft, voor zover dat gaat.
Gaat het drinken heel slecht, door misselijkheid of overgeven, neem dan elke 10 minuten 1 of 2 eetlepels van de ORS-drank. Dan is de kans wat groter dat u het binnen houdt. Gaat het beter en houdt u het gemakkelijker binnen, neem dan steeds wat meer.
ORS
ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.
Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Medicijnen bij reizigersdiarree
- Loperamide
zorgt ervoor dat de poep minder vaak komt.
U wordt er niet sneller beter van, maar de darm wordt even wat rustiger.
Neemt u te veel loperamide, dan kunt u verstopping krijgen.
Gebruik het daarom bijvoorbeeld alleen als u onderweg bent, ver van een toilet.
Gebruik het liefst niet meer dan 2 of 3 dagen achter elkaar.
Gebruik geen loperamide:- bij bloederige diarree met koorts
- voor kinderen onder de 8 jaar
- als u zwanger bent of borstvoeding geeft
- Bij diarree helpen tabletten met geactiveerde kool niet. Artsen raden deze af.
- Aan uw huisarts kunt u vragen of het verstandig is bepaalde antibiotica mee te nemen. Dan heeft u die alvast voor als u ernstige diarree met koorts krijgt.
Let op: Sommige medicijnen (bijvoorbeeld de anticonceptiepil) werken niet als u waterdunne diarree heeft.
loperamide
Loperamide vermindert diarree. Het wordt gebruikt bij acute en bij chronische diarree. Het wordt soms gebruikt bij het prikkelbaredarmsyndroom met veel diarreeklachten.
Kijk voor meer informatie op Apotheek.nl.Wanneer contact opnemen bij reizigersdiarree?
Reizigersdiarree is vervelend, maar gaat meestal in 3 tot 4 dagen vanzelf over.
Neem contact op met uw huisarts of met een arts ter plaatse in deze situaties:
- U bent erg ziek, met koorts en bloed of slijm bij uw poep.
- U heeft koorts en geeft over, u kunt onvoldoende drinken.
- Uw kind met diarree is jonger dan 2 jaar. Bij waterdunne diarree moeten jonge kinderen dezelfde dag naar een arts.
- U bent ouder dan 70 jaar. Bij waterdunne diarree moet u dezelfde dag naar een arts.
- Bij tekenen van uitdroging. Uitdroging is ernstig en moet direct worden behandeld. Tekenen van uitdroging zijn:
- niet of weinig plassen (donkere urine)
- dorst
- droge mond
- geen energie om iets te doen, lusteloos
- flauwvallen
- verwardheid
- sufheid
- snelle ademhaling
- snelle hartslag
- ogen die dieper in de oogkassen liggen
- koude armen en benen
Twijfelt u of u uitdroogt? Neem dan contact op met uw huisarts of een arts in het land waar u bent.
Gaat de diarree thuis niet over? Neem ook contact op met uw huisarts.
Meer informatie over reizigersdiarree
Voor meer informatie kunt u terecht bij het Landelijk Coördinatiecentrum voor Reizigersadvisering.
Ook kunt u de NHG-Standaard Acute Diarree bekijken.