Dwangstoornis

  • OCS
  • Obsessieve-compulsieve stoornis
  • Dwangneurose
  • OCD
  • Bij een dwangstoornis heeft u gedachten die u eigenlijk niet wilt hebben: dwanggedachten.
  • U moet van uzelf bepaalde dingen steeds weer doen: dwanghandelingen.
  • Door gesprekken (met bijv. een psycholoog) kunnen de angst en dwanghandelingen verminderen.
  • Blijf genoeg bewegen, slapen en ontspannen. Zorg voor regelmaat: op vaste tijden slapen, opstaan, eten en werken. 
  • Blijft u veel last van klachten houden? Dan kunt u kiezen voor therapie:
    • Oefenen met moeilijke situaties: u zoekt die situaties op en leert wat u dan kunt doen om de angst te verminderen
    • Cognitieve gedragstherapie: u leert om in moeilijke situaties anders te denken, zodat de angst verdwijnt.
  • Ook medicijnen kunnen helpen.