
Psychische klachten bij volwassenen

In het kort
- Je voelt je bijvoorbeeld somber, bang of gespannen.
- Dit kun je doen om je beter te voelen:
- op vaste tijden slapen en opstaan, naar buiten gaan, gezond eten
- elke dag bewegen of sporten
- contact met andere mensen hebben
- De huisarts en praktijkondersteuner kunnen je helpen.
- Heb je meer hulp nodig? Dan kun je hulp krijgen van bijvoorbeeld een psycholoog of psychiater.
Wat is je situatie?
GGZ