Ik ben verkouden

In het kort

In het kort

  • Bij verkoudheid zijn de slijmvliezen in uw neus en keel ontstoken.
  • U kunt klachten krijgen als een verstopte neus, niezen, hoesten, keelpijn, heesheid en oorpijn. 
  • Verkoudheid ontstaat door een virus.
  • Soms is corona de oorzaak van verkoudheid. Laat u testen op corona.
  • Medicijnen zijn bij verkoudheid niet nodig.
  • U kunt misschien neusdruppels of neusspray gebruiken.
Video's

Video's

Wat is het

Wat is verkoudheid?

Bij een verkoudheid is het slijmvlies in uw neus, bijholten en keel ontstoken. Slijmvlies is huid met een laagje slijm.

Verkoudheid komt door een virus.

Wat merk ik

Wat merk ik van een verkoudheid?

Door de ontsteking wordt het slijmvlies in uw neus en keel dikker. Het gaat veel slijm (snot) maken. 

U kunt deze klachten krijgen:

  • een verstopte neus 
  • een snotneus: het snot loopt uit uw neus of naar achter in uw keel
  • minder ruiken
  • niezen
  • hoesten
  • keelpijn
  • heesheid
  • oorpijn.
    De neus en de keel zijn verbonden met het oor via een smal gangetje (de buis van Eustachius). Virussen kunnen door de buis van uw neus naar uw oor. Daarom kunt u ook oorpijn krijgen. 
  • oorsuizen.
    Door de ontsteking kan de buis van Eustachius dicht gaan zitten. Hierdoor kunt u last krijgen van oorsuizen. 

Keel / amandelen

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Oorzaken

Hoe ontstaat een verkoudheid?

Verkoudheid ontstaat door een virus. Er zijn veel virussen die een verkoudheid kunnen geven.
Het kan het coronavirus zijn. U kunt u laten testen op corona

Als u een paar keer achter elkaar verkouden bent, is dat steeds door een ander virus.

Virussen verspreiden zich gemakkelijk:

Via de adem

Als iemand uitademt, komen er druppeltjes in de lucht. Bij een verkoudheid zit er virus in die druppeltjes. Als u dichtbij staat, ademt u de druppeltjes in. U kunt dan besmet worden. Dit gebeurt vooral als mensen ergens dicht bij elkaar zitten waar weinig frisse lucht komt. Bijvoorbeeld in de bus, trein, op school of in een kinderdagverblijf.

Via de handen

Iemand kan het virus ook via de handen doorgeven. Iemand die verkouden is, zit bijvoorbeeld aan zijn neus of doet zijn hand voor de mond om te niezen of te hoesten. Vervolgens geeft hij een ander de hand. Of hij raakt iets aan wat anderen daarna ook aanraken. 

Adviezen

Wat kan ik zelf doen tegen verkoudheid?

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen tegen de klachten van verkoudheid:

Stomen

Door te stomen met warm water wordt u niet sneller beter. Maar uw klachten kunnen door het stomen wel minder worden. Doe dit bijvoorbeeld 3 keer per dag een kwartier.

  • Stomen kan door de warmwater-kraan in de badkamer open te draaien en de stoom in te ademen.
  • Stomen kan ook boven een kom heet water.
    Gebruik geen kokend heet water. Pas op voor verbranding door te hete stoom of het omstoten van een kom heet water. 
  • Stoom nooit bij een keukenkraan met kokend water (cooker). Het gevaar op verbranding is dan erg groot.
  • Iets in het water doen (zoals menthol) heeft geen zin. 
  • Let op: Jonge kinderen mogen niet stomen, omdat zij extra risico hebben op verbranding (zie Mijn kind is verkouden). 

Zout water in de neus

Als uw neus verstopt is, kunnen neusdruppels met zout water soms een beetje helpen.

U kunt zout water zelf maken: los een theelepel zout op in een limonadeglas met lauw water. Doe een paar keer per dag een paar druppels in ieder neusgat (doe dit alleen bij volwassenen).

U kunt ook een spray of druppels met zoutoplossing kopen bij de drogist of apotheek. Een recept is niet nodig.

Snuiten

Het is niet bekend of snuiten of ophalen beter is. Snuit de neus in elk geval niet te hard. Als u de neus te hard snuit, komt het snot ook in de bijholten.

Niet roken

Als u rookt, houdt u langer klachten.
Als u gestopt bent met roken, gaat een verkoudheid sneller over. 

Anderen niet besmetten

Hoe kan ik voorkomen dat ik anderen besmet?

Verkoudheid is besmettelijk. Het virus zit in uw speeksel, slijm en snot.

Dit kunt u doen om anderen niet te besmetten:

  • Houd afstand van anderen. Als u hoest of praat, komt het virus in druppeltjes in de lucht. Anderen kunnen deze druppeltjes inademen en zo besmet worden.
  • Nies en hoest in uw elleboog. 
  • Gebruik papieren zakdoekjes om uw neus te snuiten. Gooi de zakdoekjes gelijk weg.
  • Was regelmatig uw handen. Ook als u een papieren zakdoekje heeft gebruikt.
  • Was kopjes, glazen en bestek goed af nadat u ze gebruikt heeft.
Medicijnen

Medicijnen bij verkoudheid

Medicijnen zijn bij verkoudheid niet nodig.

U kunt misschien neusdruppels of neusspray gebruiken. Deze heten xylometazoline voor de neus .
Hierdoor wordt het slijmvlies minder dik. U kunt wat gemakkelijker door uw neus ademen.

U kunt de neusspray of neusdruppels 3 keer per dag gebruiken. Maximaal 1 week lang. Als u ze te lang gebruikt, kunnen ze de slijmvliezen beschadigen.

Neusspray en neusdruppels kunt u zonder recept bij de apotheek of drogist kopen.

Antibiotica helpen niet tegen een verkoudheid. Antibiotica werken alleen tegen bacteriën en niet tegen virussen.

xylometazoline voor de neus

Xylometazoline is een medicijn dat de gezwollen slijmvliezen in de neus doet slinken.

Het is te gebruiken bij neusverkoudheid en bij een verstopte neus door een ontstoken neusslijmvlies. Soms schrijft de arts het voor als u vaak een bloedneus heeft.

Bron: Apotheek.nl
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder bij verkoudheid?

Een gewone verkoudheid gaat vanzelf over. Soms blijven de klachten wel een paar weken. 

Wanneer bellen?

Wanneer contact opnemen bij verkoudheid?

Voor een gewone verkoudheid hoeft u niet naar uw huisarts.

Neem direct contact op met uw huisarts of huisartsenpost als 1 van deze dingen voor u klopt:

  • U ademt snel of moeilijk.
  • U maakt een piepend of gierend geluid bij het ademen.
  • U voelt zich steeds zieker worden.

Bel op werkdagen uw huisarts als 1 van deze dingen voor u klopt:

  • Uw klachten worden na een paar weken niet minder.
  • U twijfelt of de klachten door een verkoudheid komen.
  • U heeft langer dan 5 dagen koorts (boven de 38°C, meet via de anus).
  • U heeft koorts gehad en na een paar dagen krijgt u opnieuw koorts.

Ga NIET naar uw huisarts toe, maar bel uw huisarts. Het kan corona zijn. 

Let op: voor kinderen met verkoudheid of koorts gelden andere adviezen.

Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u een tip hoe wij Thuisarts.nl kunnen verbeteren?