Mijn kind heeft ADHD

In het kort

  • Bij ADHD kan je kind druk zijn of niet goed opletten. Ook kan je kind dingen doen zonder erbij na te denken.
  • Probeer positief en duidelijk naar je kind te zijn.
  • Zorg dat je kind veel beweegt en gezond eet.
  • Je kunt een training krijgen om beter met je kind om te gaan.
  • Je kind kan gedragstherapie krijgen.
  • Helpen deze dingen niet genoeg? Denk dan na over ADHD-pillen die je kind tijdelijk kan slikken.

Video ADHD bij kinderen

Bekijk de video ADHD op Thuisarts

Wat is ADHD?

Bij ADHD kan je kind druk zijn of niet goed opletten. Ook kan je kind dingen doen zonder erbij na te denken.

Daardoor komt je kind in lastige situaties. Je kind maakt bijvoorbeeld moeilijk vriendjes of wordt snel boos. Deze problemen zijn er op 2 of meer plekken. Zoals thuis, op school en op clubjes. Soms ook met andere kinderen.

Het gedrag en de problemen zijn er al voordat je kind 12 jaar is. En ze duren langer dan een half jaar.

ADHD is de afkorting van Attention-Deficit Hyperactivity Disorder.

Wat merk je als je kind ADHD heeft?

Kinderen kunnen druk zijn. Vaak hoort dit bij de leeftijd en ontwikkeling. Zo is een peuter meestal drukker dan een ouder kind. Bij het NJi lees je meer over de ontwikkeling van je kind.

ADHD bij je kind kun je hieraan merken:

Moeilijk opletten

Je merkt bij je kind 6 of meer van deze dingen:

  • moeite om de aandacht bij iets te houden, zoals een spel of taak
  • veel dingen tegelijk doen
  • slordige fouten maken, bijvoorbeeld op school
  • het niet lijken te horen als je iets zegt of vraagt
  • moeite met saaie of moeilijke taken, zoals de eigen kamer opruimen
  • vaak iets kwijt zijn
  • vaak iets vergeten

Druk zijn en dingen doen zonder na te denken

Je merkt bij je kind 6 of meer van deze dingen:

  • onrustig bewegen met handen en voeten, bijvoorbeeld veel draaien op de stoel
  • niet stil kunnen zitten
  • rennen en klimmen als dit niet mag
  • steeds bezig blijven
  • moeilijk rustig kunnen spelen
  • erg veel praten
  • antwoorden voordat iemand klaar is met de vraag
  • moeite om op de beurt te wachten
  • vaak door andere mensen heen praten
  • aan iets denken en meteen andere dingen bedenken die ermee te maken hebben
  • bij oudere kinderen: onrustig zijn en moeilijk kunnen ontspannen

Bij jongens zien artsen vaker ADHD dan bij meisjes. Meestal vinden meisjes met ADHD goed opletten lastig. Zij zijn niet zo druk als jongens. Hierdoor merk je ADHD vaak minder goed.

Waardoor komt ADHD?

Het is niet precies duidelijk waar ADHD door komt. Vaak komt het door verschillende dingen. Bijvoorbeeld:

  • Meer mensen in jullie familie hebben ADHD.
  • Je kind heeft het thuis moeilijk. Bijvoorbeeld: er is iemand in je familie overleden, jij en je partner gaan uit elkaar of er zijn problemen met geld.
  • Je kind is te vroeg geboren.

Hoe gaat de behandeling van ADHD bij kinderen?

Komt uit onderzoek dat je kind ADHD heeft? Dan kan je kind een behandeling krijgen. Meestal bij een kinder-psycholoog of kinder-psychiater. Soms bij de huisarts.

De behandelaar, jij en je kind bespreken eerst wat je wilt met de behandeling. Wat heeft je kind nodig om zich weer goed te voelen? En wat merk je dan? Bijvoorbeeld: je kind is rustiger, kan beter opletten of gaat beter met vriendjes om.

Zo kan een behandeling bij ADHD gaan:

Voor je kind

Voor jou als ouder of verzorger

  • begrijpen wat ADHD is en welk gedrag door ADHD komt
  • zorgen dat je kind veel beweegt en gezond eet
  • training waarin je leert om beter met je kind met ADHD om te gaan
  • soms ook: training voor de leraar

Adviezen voor ouders of verzorgers

Het is belangrijk dat je leert om met je kind met ADHD om te gaan. Deze adviezen kunnen je helpen:

Begrijpen wat ADHD is

De behandelaar helpt je om te begrijpen wat ADHD is. En welk gedrag van je kind door ADHD komt. Bijvoorbeeld:

  • Merk je veel druk gedrag? Besef dat je kind dit niet expres doet. Word dus niet boos op je kind.
  • Kinderen met ADHD hebben vaker uitleg nodig. Heb geduld met je kind.
  • Sommige dingen kunnen stress geven. Bijvoorbeeld naar een nieuwe klas gaan.

Duidelijk en positief zijn

Duidelijk zijn zorgt voor rust. Blijf ook positief. Dat geeft je kind meer zelfvertrouwen. Dit kan helpen:

  • Zorg dat de regels voor je kind altijd hetzelfde zijn.
  • Laat je kind op vaste tijden eten en slapen. En geef spullen een vaste plaats in huis.
  • Vertel elke ochtend wat je kind gaat doen. Gebruik plaatjes, een schrift of een schrijfbord.
  • Maak samen afspraken: wat mag wel en wat niet? Begin bijvoorbeeld met de 5 belangrijkste afspraken.
  • Praat duidelijk: gebruik makkelijke woorden en korte zinnen.
  • Gaat het goed? Laat dit direct merken aan je kind. Geef een knuffel of compliment.
  • Kijk ook waar je kind goed in is. En zeg dit ook.

Kijk in de GroeiGids voor meer adviezen over omgaan met druk gedrag. Bij het NJi lees je meer over opvoeden.

Veel bewegen

Bewegen is voor alle kinderen gezond. Sport en spel kosten ook energie. Dat is fijn voor drukke kinderen. Zo laat je je kind meer bewegen:

  • elke dag 1 uur stevig bewegen
    Bijvoorbeeld fietsen of sporten. Langer of vaker bewegen is nog beter.
  • een sport kiezen die bij je kind past
    Is dit lastig? De sportwijzer helpt je kind om een leuke sport te vinden.
  • 3 keer per week spieren en botten versterken
    Bijvoorbeeld door een half uur te dansen of buiten te spelen.
  • niet te lang zitten
    Laat je kind niet langer dan 1 uur achter elkaar zitten. Bijvoorbeeld achter een scherm.

Gezond eten

Gezond eten is goed voor de groei. En helpt om minder snel ziek te worden. Dat is voor alle kinderen zo, met en zonder ADHD. Dit is gezond eten:

  • veel groentes en fruit
  • aardappelen en volkoren brood, rijst en pasta
  • weinig snoep, frisdrank, limonade, koekjes, chips en andere snacks
    Bijvoorbeeld 1 keer per dag. Of alleen op feestjes en in het weekend.

Lees meer over hoe kinderen tot 4 jaar gezond kunnen eten. Gezond eten bij oudere kinderen is hetzelfde als bij volwassenen.

Training over ADHD voor ouders, verzorgers of leraar

Je kunt als ouder of verzorger een training over ADHD doen. Hierin leer je bijvoorbeeld deze dingen:

  • hoe je het gedrag van je kind kunt veranderen
  • hoe je duidelijk kunt zijn naar je kind
  • hoe je ervoor zorgt dat je kind beter begrijpt wat je verwacht
  • hoe je het beste op het gedrag van je kind kunt reageren
  • hoe je je wensen aanpast aan wat je kind kan

Wil de leraar van je kind beter met ADHD in de klas omgaan? Ook daar zijn trainingen voor. Hierin leert de leraar duidelijk te zijn naar je kind in de klas. En elke keer hetzelfde te reageren op gedrag.

Vraag de behandelaar om meer informatie.

Gedragstherapie bij een kind met ADHD

Soms helpen de adviezen niet genoeg. Dan kan je kind leren om met ADHD om te gaan. Dit heet gedragstherapie en kan bij kinderen van 6 jaar of ouder. Meestal is deze behandeling bij een kinder-psycholoog. Soms kan je kind hiervoor naar de huisarts.

Dit kan je kind leren:

  • herkennen waar je kind last van heeft of wat moeilijk is
  • problemen oplossen
  • meer dingen doen waar je kind goed in is
  • beter omgaan met vrienden, leraren, ouders of verzorgers
  • weten wat je kind op een dag gaat doen

Soms kunnen er extra behandelingen nodig zijn. Bijvoorbeeld als je kind erg weinig zelfvertrouwen heeft. Of als er problemen in jullie gezin zijn.

Medicijnen bij ADHD

Bij sommige kinderen werken de adviezen en gedragstherapie niet genoeg. Ze houden problemen door ADHD.

Je kunt dan nadenken over medicijnen voor je kind. Dit zijn pillen. Het is bekend dat die kunnen helpen bij kinderen ouder dan 6 jaar. Je kind kan rustiger worden. En beter de aandacht bij iets houden.

ADHD-pillen hebben ook bijwerkingen. Bespreek daarom de voordelen en nadelen met de behandelaar en je kind.

Je kind slikt de pillen tijdelijk. In elk geval een half jaar. Liever niet langer dan 1 jaar. Daarna kan je kind proberen te stoppen (proefstop).

De adviezen en gedragstherapie blijven belangrijk. Ook als je kind pillen slikt.

Hoe gaat het verder als je kind ADHD heeft?

Jij en je kind komen regelmatig bij de behandelaar. Samen bespreek je hoe het gaat.

Kinderen met ADHD hebben vaker problemen met leren. Ook hebben ze vaker andere psychische problemen. Bijvoorbeeld vaak bang zijn, somber zijn, erg boos worden of opeens bewegingen maken (tics). Merk je dit bij je kind? Zeg dit altijd tegen de behandelaar.

Heeft je kind ook lichamelijke problemen? Dan kan de behandelaar je kind doorsturen naar een arts bij de jeugd-gezondheidszorg of in het ziekenhuis.

Meestal wordt ADHD minder of anders als je kind ouder wordt:

  • Bij kinderen tot ongeveer 4 jaar merk je het meest van ADHD.
  • Kinderen met ADHD die op de basisschool zitten, hebben vooral moeite met taken of spelletjes.
  • Als puber worden ze vaak minder druk. Wel nemen ze meestal meer risico's dan pubers zonder ADHD. Daardoor hebben ze een grotere kans om alcohol of drugs te gaan gebruiken. Of sneller ongelukken te maken.
  • Volwassenen met ADHD vinden het meestal lastig om dingen te regelen. Of met geld om te gaan. Soms krijgt iemand ook andere problemen. Bijvoorbeeld met werk of relaties.

Ongeveer 2 op de 10 kinderen hebben als volwassene geen last meer van ADHD.

Wanneer bellen als je kind ADHD heeft?

Spoed

Slikt je kind ADHD-pillen? Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je 1 of meer van deze dingen merkt:

  • Je kind heeft pijn op de borst. Of het hart klopt sneller of harder.
  • Je kind heeft heftige hoofdpijn, minder kracht of een verlamd gevoel.
  • Je kind kan niet goed zien, bewegen of praten.
  • Je kind schokt met de armen en benen.
  • Je kind is bang of is in de war.
  • Je kind hoort stemmen of ziet dingen die er niet zijn.
  • Je kind blijft overgeven, blijft trillen of het hart blijft snel kloppen.

Deze klachten kunnen komen door te veel ADHD-pillen.

Afspraak maken

Maak op werkdagen een afspraak met de behandelaar in 1 of meer van deze situaties:

  • Je merkt dat je kind ook andere psychische problemen heeft. Bijvoorbeeld: vaak bang zijn, somber zijn, vaak erg boos worden, agressief reageren of opeens bewegingen maken (tics).
  • Je vindt het zwaar om met je kind om te gaan.
  • Je maakt je zorgen over je kind of gezin.
  • Je kind gebruikt ADHD-pillen en krijgt juist meer last van ADHD.
  • Je kind gebruikt ADHD-pillen en heeft last van bijwerkingen. Bijvoorbeeld: vaak geen zin in eten, slecht slapen, hoofdpijn of buikpijn.

Meer informatie over ADHD bij kinderen

Over deze tekst

Deze informatie is goedgekeurd door artsen.
Laatst gewijzigd: 23 mrt 2026