Overgewicht bij volwassenen
te zwaar
In het kort
- Overgewicht kunt u minder maken met:
- goede voeding
- meer bewegen
- beter voor uzelf zorgen, met minder stress en goed slapen
- U kunt hulp krijgen van uw huisarts, praktijkondersteuner, leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut of oefentherapeut.
- Wat kan werken is meedoen aan een leefstijl-programma.
- Een paar kilo lichter worden is al heel goed voor uw gezondheid.
FMS
NHG