Pijn onder in de rug

Lage rugpijn pijn in de onderrug
  • Pijn onder in de rug kan er opeens zijn of langzaam komen.
  • Zorg dat u veel blijft bewegen, ook als u pijn heeft.
  • Zit niet te lang stil in dezelfde houding.
  • Sporten is ook goed, zoals zwemmen, fietsen of wandelen.
  • Sommige mensen vinden het fijn om oefeningen te doen.
  • De klachten worden meestal binnen een maand minder.
  • Zo niet, bel dan uw huisarts.
NHG