Pijn onderin de rug

  • Spit
  • Rugpijn
  • Pijn in de rug
  • Lagerugpijn
  • Veel mensen hebben weleens pijn onderin de rug.
  • Het belangrijkste is om in beweging te blijven. 
  • Voorkom dat u lang in dezelfde houding zit.
  • Bewegen is belangrijk voor uw herstel. 
  • Pijnstillers versnellen het herstel niet.
  • Ga vooral gewoon door met uw dagelijkse activiteiten (zoals huishouden en werk).  
  • De klachten worden meestal binnen een maand minder.