Ik wil leren omgaan met slechthorendheid

In het kort

In het kort

  • Slechthorendheid kan een grote invloed hebben op uw leven.
  • Bespreek met uw huisarts, audicien of kno-arts of er mogelijkheden zijn om uw gehoor te verbeteren.
  • Leg aan familie, vrienden en collega's uit dat u slecht hoort. Geef ze tips zodat gesprekken gemakkelijker gaan.
  • Uw omgeving kan er voor zorgen dat u minder last heeft van uw slechthorendheid door duidelijk te praten, te gebaren en u goed aan te kijken.
  • Zorg dat u de ander goed kunt zien wanneer die praat. Dan kunt u hem of haar beter verstaan.
  • Misschien zijn er op uw werk aanpassingen te maken, zodat u anderen beter kunt verstaan.
Wat merk ik

Gevolgen van slechthorendheid

Slechthorendheid kan een grote invloed hebben op uw dagelijkse leven. U merkt dat u gesprekken minder goed volgt. U hoort wel dat iemand praat, maar wat hij of zij zegt is niet altijd helemaal duidelijk. Vooral in een rumoerige omgeving is het moeilijk de ander te verstaan. Ook heeft u moeite met horen als meer mensen tegelijk praten, zoals op een verjaardag of vergadering, of als de televisie aanstaat.

Slecht horen heeft ook gevolgen voor hoe het gaat op school of op het werk. School of werk kan extra vermoeiend zijn, omdat luisteren meer inspanning en concentratie kost. Ook kan slechthorendheid stressklachten geven, bijvoorbeeld als u weinig steun van collega's of leidinggevende ervaart.

In de omgang met vrienden of familie kan slechthorendheid hinderlijk zijn. U kunt er onzeker door worden. Misschien schaamt u zich voor uw slechthorendheid. Doordat u gesprekken minder goed kunt volgen, krijgt u misschien de neiging om feestjes te mijden. U kunt zich eenzaam gaan voelen of zelfs angstig of somber worden.

Slechthorendheid kan ook lastig of gevaarlijk zijn in het verkeer. Let extra goed op, bijvoorbeeld bij het oversteken.

Uitvoering

Omgaan met slechthorendheid

Bespreek met uw huisarts of kno-arts of er mogelijkheden zijn om uw gehoor te verbeteren. Er zijn diverse hoorhulpmiddelen die er voor kunnen zorgen dat u minder last heeft van uw slechthorendheid.

Het bespreekbaar maken van uw slechthorendheid kan helpen. Mensen in uw omgeving krijgen dan meer begrip voor uw situatie. Zij kunnen rekening houden met het feit dat u minder goed hoort. Dat helpt om de slechthorendheid te accepteren.

Bespreek uw slechthorendheid ook op uw werk. Er zijn dan eventueel aanpassingen mogelijk. Die helpen om zo goed mogelijk te blijven functioneren. Neem hiervoor contact op met uw bedrijfsarts.

Adviezen

Tips voor het communiceren met slechthorenden

Mensen in uw omgeving kunnen ervoor zorgen dat u minder last heeft van uw slechthorendheid door duidelijk te communiceren. U kunt ze de volgende tips geven:

  • Spreek af dat er maar 1 persoon tegelijk praat.
  • Spreek rustig en duidelijk. Praat niet te hard.
  • Maak korte zinnen.
  • Zorg dat uw gezicht altijd goed te zien is als u praat. Houd niets voor uw mond.
  • Zorg voor voldoende licht. Ga niet met uw rug naar het licht staan. Bij 'tegenlicht' is uw gezicht minder gemakkelijk te zien.
  • Zet televisie, radio en achtergrondmuziek uit.
  • Loop op bijeenkomsten met veel mensen samen even naar buiten of zoek een aparte ruimte op.
  • Vraag af en toe of de ander u wel goed heeft verstaan.
  • Herhaal eventueel wat u heeft gezegd, zo nodig in andere woorden.
  • Schrijf belangrijke zaken eventueel in het kort op.
Meer informatie

Meer informatie over slechthorendheid

Meer informatie over slechthorendheid vindt u bij:

De informatie over slechthorendheid is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen voor huisartsen, de NHG-Standaard Slechthorendheid.

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.