Heb ik mijn voet gebroken?

Iemand met een gebroken voet gebruikt krukken

In het kort

  • Je kunt een botje in je voet breken door een val of ongeluk.
  • Een gebroken teen of middenvoets-beentje komt het meeste voor. Dit geneest meestal in een paar weken of maanden.
  • Je kunt ook andere botjes in je voet breken. Of een band in je voet scheuren. Hier kun je lang last van hebben.
  • Ga naar de huisarts als je niet op je voet kunt staan. Of na 3 dagen nog veel pijn hebt met lopen.

Waardoor kun je erge pijn in je voet hebben?

Heb je erg veel pijn in je voet? Dat kan bijvoorbeeld komen door deze dingen:

  • Je hebt 1 of meer botjes in je voet gebroken.
  • Je hebt 1 of meer banden in je voet gescheurd of gekneusd. Dat gebeurt vooral middenin je voet of bij je enkel.

Een gebroken voet of gescheurde banden in je voet voelt meestal hetzelfde.

Wanneer bellen als je denkt dat je voet gebroken is?

Bel direct 112 of ga naar de afdeling spoedeisende hulp van het ziekenhuis bij 1 of meer van deze dingen:

  • Er steekt een stuk bot uit je voet.
  • Je enkel of je voet staat scheef en je hebt veel pijn.

Bel direct de huisarts of de huisartsen-spoedpost bij 1 of meer van deze dingen:

  • Je kunt niet op je voet staan.
  • Je hebt veel pijn als je op je voet probeert te staan. En je hebt een blauwe plek op je voetzool. Je hebt dan misschien 1 of meer botjes in je voet gebroken. Of banden gescheurd.

Maak een afspraak bij de huisarts als je dit herkent:

  • Je hebt na 3 dagen nog veel pijn als je op je voet gaat staan.
  • Je bent bij de huisarts of in het ziekenhuis geweest. En je voet doet na 1 week nog veel pijn.

Wat is een gebroken voet?

Je kunt 1 of meer botten in je voet breken. In je voet zitten heel veel botjes:

  • botjes in je tenen
  • 5 middenvoets-beentjes
  • 5 andere botjes dichtbij je enkel
  • en nog 1 bot in je hiel

Tekening van alle botjes die in je voet zitten

Een breuk die vaak voorkomt is een gebroken middenvoets-beentje.

Heb je je teen gestoten en blijft het veel pijn doen? Kijk bij Teen gestoten.

Wat merk je van een gebroken voet of gescheurde banden in je voet?

Na een val, ongeluk of sport-blessure kun je dit merken aan je voet:

  • Je hebt veel pijn in je voet.
  • Je kunt niet op je voet staan.
  • Het doet veel pijn als je probeert te lopen.
  • Je voet kan blauw of dik worden. Meteen of na 1 dag.
  • Je voet of enkel ziet er opeens heel anders uit. Je voet staat bijvoorbeeld scheef of is helemaal plat geworden.

Heb je 1 of meer van deze dingen, dan kan je voet gebroken zijn. Of kun je een erge scheur in de banden van je voet hebben.

Minder erge klachten

Heb je niet zo'n harde klap op je voet gehad? Of was de sport-blessure niet zo erg? Dan kun je toch schade aan je voet hebben. Bijvoorbeeld een scheur in de banden van je voet. Of je hebt een middenvoets-beentje gebroken. Dat kun je aan 1 of meer van deze dingen merken:

  • Je kunt moeilijk lopen en je hebt na 3 dagen nog steeds veel pijn aan je voet.
  • Op je tenen staan doet heel veel pijn.
  • Je ziet na een paar dagen een blauwe plek op je voetzool.
  • Je wilt weer gaan hardlopen, maar dat lukt helemaal niet door de pijn in je voet.
  • Je hebt tijdens het lopen opeens veel pijn gekregen middenin je voet. En die pijn is na 3 dagen nog niet minder geworden. Je kunt dan een middenvoets-beentje gebroken hebben.

Is een gebroken voet of gescheurde banden erg?

Vaak geneest een gebroken botje in je voet of een gescheurde band in je voet goed. Maar dat is niet bij iedereen zo. Sommige mensen houden lang last. Dat is bijvoorbeeld zo als de schade aan je voet ernstiger is of er meer dan 1 botje gebroken is.

Gebroken teen

Bij een gebroken teen is de pijn na 2 weken meestal al een stuk minder.

Gebroken middenvoets-beentje

Een breuk in je middenvoets-beentje geneest met een behandeling meestal goed. De meeste mensen kunnen na 6 weken weer lopen. En hebben na 3 maanden geen last meer van hun voet.

Bij deze dingen kan het langer duren voordat je voet geneest:

  • Je hebt meer dan 1 middenvoets-beentje gebroken.
  • Het duurde langer dan 1 week voordat je een behandeling kreeg.

Breuk van andere botjes in je voet of een gescheurde band in je voet

Heb je andere botjes in je voet gebroken? Of gescheurde banden in je voet? Dan kan het langer duren voordat je weer de dingen kunt doen die je voor de val of het ongeluk kon doen.

Sommige mensen blijven pijn houden aan hun voet. Of een stijf gevoel. Je hebt hier meer kans op bij 1 van deze dingen:

  • Je hebt erge schade aan je voet. Je hebt dan ook meer kans op bijvoorbeeld artrose in je voet.
  • Als je niet meteen een behandeling krijgt, maar daar bijvoorbeeld langer dan 1 week mee wacht.

Waardoor kun je je voet breken of banden in je voet scheuren?

Meestal krijg je een gebroken voet of een scheur in de banden van je voet door een val of ongeluk. Of omdat je je voet hebt verdraaid. Je hebt meer kans dat een botje in je voet breekt als je botontkalking hebt. Je botten zijn dan minder sterk.

Breuk van een middenvoets-beentje

Je kunt een middenvoets-beentje breken bij deze dingen:

  • Er valt iets op je voet.
  • Je springt ergens vanaf en komt hard op je voet terecht.
  • Je voet klapt flink dubbel.
  • Soms krijg je het als je heel veel loopt. Het botje kan dan opeens breken.

Breuk van andere botjes in je voet of een gescheurde band in je voet

Je kunt andere botjes in je voet breken of een gescheurde band in je voet krijgen door deze dingen:

  • Door een ongeluk. Bijvoorbeeld een ongeluk in het verkeer.
  • Door een gevaarlijke sport zoals snowboarden.
  • Je bent van flinke hoogte naar beneden gevallen of gesprongen.
  • Je hebt je voet heel erg verdraaid.

Wat kun je zelf doen bij pijn aan je voet na een val of ongeluk?

  • Koel je voet. Dat kan met ijsblokjes of met een ice-pack. Wikkel het ijs in een theedoek of handdoek. Zo bevriest je huid niet.
    Koelen kan de pijn minder maken. En ervoor zorgen dat je voet minder dik wordt.
  • Probeer zo snel mogelijk weer op je voet te gaan staan. Doet dit te veel pijn? Ga dan de eerste dag niet op je voet staan en leg je voet hoog. Bijvoorbeeld op een stoel of bank. Probeer een paar keer per dag je enkel te buigen en te strekken.
  • Je kunt een pijnstiller nemen. Begin met paracetamol. Dit werkt meestal goed en heeft de minste bijwerkingen.
  • Doet lopen nog pijn? Dan kun je krukken gebruiken om te lopen. Je kunt krukken halen bij een thuiszorg-winkel.
  • Je kunt een verband om je voet doen. Dit kan de pijn iets minder maken en een stevig gevoel geven. Je kunt het verband zelf kopen bij een drogist, apotheek of winkel in hulpmiddelen.
  • Probeer na 3 dagen weer meer op je voet te gaan staan en te lopen.

Wordt de pijn minder en kun je op je voet staan? Wacht dan af of de pijn nog minder wordt.

Kijk bij Wanneer bellen of je contact moet opnemen met de huisarts.

Welke onderzoeken krijg je om te weten of je voet gebroken is?

Als je naar de huisarts gaat, bekijkt die je voet. En vraagt wat er precies is gebeurd. Als de huisarts denkt dat je voet gebroken is, stuurt die je door naar het ziekenhuis. Soms is het niet direct duidelijk of er banden gescheurd zijn of je voet gebroken is. Dan krijg je het advies om terug te komen als je na 3 dagen nog veel pijn hebt.

In het ziekenhuis

In het ziekenhuis ga je soms meteen naar de spoedeisende hulp, bijvoorbeeld als het weekend is. Of er wordt meteen een röntgenfoto gemaakt op de röntgen-afdeling. Op de röntgenfoto is meestal te zien of er 1 of meer botten in je voet gebroken zijn. En of er 1 of meer botten niet meer op hun plaats zitten.

Is je voet gebroken? Of zijn er 1 of meer botten in je voet verschoven? Dan krijg je een behandeling op de afdeling spoedeisende hulp. Je bespreekt daar met de arts welke behandeling dat is.

Weer thuis

Is je voet niet gebroken? Dan ga je meestal naar huis. Heb je na 1 week nog steeds veel pijn? Maak dan een afspraak bij de huisarts. Soms is op de foto niet goed te zien of je iets gebroken hebt in je voet. Of dat er een band in je voet is gescheurd. Als het langer dan 1 week duurt voordat je een behandeling krijgt, kun je langer last houden van je voet.

Denkt de huisarts dat je toch een botje in je voet hebt gebroken of een band in je voet hebt gescheurd? Dan stuurt die je naar de arts die operaties doet (chirurg). Je hebt dan soms een CT-scan of MRI nodig.

Meer informatie over gebroken voeten en gescheurde banden in je voet

Over deze tekst

Deze tekst is aangepast op