Ik heb een depressie na de bevalling

In het kort

In het kort

  • Een depressie na de bevalling komt veel voor. 
  • Praat over uw gevoelens en zorgen met mensen in uw omgeving.  
  • Ga ook naar uw huisarts.
  • Een depressie na de bevalling is goed te behandelen. 
  • Gesprekken met de praktijkondersteuner of een psycholoog helpen vaak goed. 
  • Soms zijn medicijnen nodig. 
Beschrijving

Wat is een postpartum depressie?

Een postpartum depressie is een depressie in de weken tot maanden na de bevalling. U voelt zich somber, niet blij met de baby en bent misschien bang niet goed voor de baby te kunnen zorgen.

Dit is iets anders dan de eerste huildagen na de bevalling (de 'baby blues'). Na ongeveer 10 dagen zijn die over. Een depressie na de bevalling is net als een gewone depressie: iets wat langer duurt en waar hulp bij nodig is.

U bent niet de enige met deze klachten: bij 1 op de 10 vrouwen ontstaat na de bevalling een depressie.

Verschijnselen

Verschijnselen bij een postpartum depressie

De meest voorkomende verschijnselen van een postpartum depressie zijn:

  • steeds somber en verdrietig zijn
  • een leeg gevoel hebben
  • nergens zin in hebben
  • bezorgd dat u niet voor de baby kunt zorgen
  • niet genieten van de baby, of heftige gevoelens van afkeer naar de baby
  • geen moedergevoel hebben
  • een schuldgevoel hebben
  • heel vermoeid zijn
  • veel huilen
  • snel geïrriteerd, agressief reageren
  • concentratieproblemen, verward en vergeetachtig zijn
  • weinig eetlust of juist veel eetlust
  • niet kunnen slapen of juist alleen maar willen slapen
  • weinig zelfvertrouwen, het gevoel hebben niks waard te zijn en niet geschikt om moeder te zijn
  • angstig, wanhopig
  • hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid
  • gedachten aan zelfmoord 
  • gedachten en angst om de baby iets aan te doen
Risicogroepen

Risicogroepen voor een postpartum depressie

Het risico op een postpartum depressie is hoger:

  • als u al wel eens een depressie heeft gehad,
  • als u al een keer een postpartum depressie heeft gehad,
  • als u in uw zwangerschap depressieve klachten had.

De volgende situaties kunnen ook zorgen voor een grotere kans op een postpartum depressie:

  • ontevredenheid over uw relatie
  • weinig steun van mensen uit de omgeving
  • stressvolle gebeurtenissen tijdens de zwangerschap, zoals het overlijden van een naaste
Adviezen

Adviezen bij een postpartum depressie

  • Voel u niet schuldig over uw gevoelens en gedachten. Ze horen bij de depressie en gaan over als de depressie behandeld wordt. 
  • Praat met mensen in uw omgeving over uw gevoel en zorgen.
  • Vraag eventueel of ze willen helpen bij de verzorging van uw kind. Laat uw partner ook voor de baby zorgen.
  • Kom gerust praten met uw huisarts. Maak een afspraak, wacht daar niet mee tot de klachten erger worden.    
  • Zorg voor tijd en rust voor uzelf. 
Behandeling

Behandeling van een postpartum depressie

Een postpartum depressie is meestal goed te behandelen. Dat kan, net als bij een gewone depressie, met:

Behandeling bij de praktijkondersteuner GGZ of psycholoog helpt meestal goed. Veel vrouwen gaan zich beter voelen, krijgen een betere band met hun kind en met hun partner.

Bij een ernstige postpartum depressie kunnen antidepressiva goed helpen. Als u borstvoeding geeft, kunt u dit blijven doen. Borstvoeding in combinatie met een SSRI (medicijn tegen depressie) levert geen probleem op voor de baby, blijkt uit onderzoek. Of er gevolgen voor de baby zijn op lange termijn, is niet goed bekend.     

ORS

ORS is een oplossing van zouten en (druiven)suiker in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken.

Bron: Apotheek.nl
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder bij een postpartum depressie?

Het is belangrijk dat u regelmatig bij de huisarts komt (samen met uw kind). U bespreekt samen hoe het gaat. Misschien blijkt dat de behandeling aangepast moet worden, bijvoorbeeld dat u wel medicijnen nodig heeft. 

Wanneer contact?

Wanneer contact opnemen bij een postpartum depressie?

Neem altijd contact op met uw huisarts in deze situaties:

  • De depressieve klachten worden steeds erger.
  • U raakt ook in de war, gaat stemmen horen in uw hoofd, ruikt bepaalde geuren of heeft steeds bepaalde gedachten.
  • U kunt uw kind niet goed verzorgen. 
  • U bent bang bent dat u uw kind of uzelf iets aandoet. 
Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.