Posttraumatische stressstoornis

PTSS Traumatische ervaring
  • Bij PTSS beleeft u nare gebeurtenissen steeds opnieuw.
  • U bent snel boos, bang of verdrietig.
  • Gesprekken met een psychotherapeut of psycholoog helpen goed.
  • Een behandeling met oogbewegingen (EMDR) kan ook goed helpen.
  • Ga veel buiten wandelen, fietsen of hardlopen.
  • Sta op tijd op, eet gezond en ga op tijd naar bed.
  • Neem geen drugs, alcohol of kalmeringsmiddelen.
GGZ
NHG