In het kort
In het kort
- Buikpijn komt vaak door te vet eten, een virus (buikgriep), verstopping in de buik, stress of ongesteld zijn.
- Meestal gaat buikpijn vanzelf over binnen een paar dagen.
- Dit kan helpen:
- Eet gezond, met veel vezels (fruit, groente, volkorenbrood)
- Drink 2 liter per dag: vooral water en thee.
- Beweeg veel: wandelen, fietsen, sporten.
Wanneer bellen
Wanneer moet u contact opnemen met uw huisarts bij buikpijn?
Spoed: Bel bij buikpijn direct uw huisarts of de huisartsenpost bij 1 of meer van deze punten:
- als u bloed overgeeft
- als u zwanger bent
- als er rood bloed bij uw poep zit
- als u zwarte poep heeft
- bij misselijkheid, zweten en het gevoel flauw te vallen
- als u niet meer kunt plassen, terwijl u wel nodig moet
- als de buikpijn steeds erger wordt
- heftige pijn bovenin uw buik waarbij u niet stil kunt blijven zitten
Dan kunt u bijvoorbeeld een blindedarmontsteking, een bloeding of galstenen hebben.
Bel uw huisarts of maak een afspraak (op werkdagen):
- als u ook koorts krijgt
- als de buikpijn na enkele dagen niet weg gaat
- als de pijn onderin de buik zit, met pijn bij het plassen en vaak plassen.
De assistente vraagt u dan om een potje met plas te brengen. Het kan een blaasontsteking zijn.
Oorzaken
Waardoor komt buikpijn vaak?
Buikpijn komt vaak door:
- Te veel eten en te vet eten.
Dit geeft pijn bovenin de buik.
Vaak met boeren laten. Het eten uit de maag kan omhoog komen. Er kan zuur sap uit de maag in uw keel en mond komen. - Voeding die gas veroorzaakt, zoals kolen, bonen, noten, uien, knoflook en pittig gekruid eten.
Dit geeft krampen in de buik en winden laten. - Een virus: buikgriep.
Vaak met misselijkheid en diarree erbij. - Voedselvergiftiging.
Dit geeft krampen door de hele buik.
Met overgeven en diarree erbij. - Verstopping.
Dit geeft krampen in de buik en harde poep. - Blaasontsteking.
Dit geeft pijn onderin in de buik, pijn bij het plassen en vaak kleine beetjes plassen. Soms zit er ook bloed in de urine. - Emoties, spanning of stress.
- Ongesteld zijn.
Dit geeft krampen onderin de buik en soms in de rug. - Medicijnen.
Sommige medicijnen kunnen bijwerkingen hebben, zoals buikpijn of misselijk zijn.
Soms komt buikpijn door bijvoorbeeld een blindedarmontsteking, een bloeding of galstenen.
Adviezen
Wat kunt u zelf doen bij buikpijn?
Buikpijn gaat vaak vanzelf binnen een paar dagen over.
Als u de huisarts niet hoeft te bellen, probeer dan of deze adviezen helpen:
- Eet op vaste tijden. Neem de tijd om te eten. Neem kleine porties.
- Eet gezond: niet te vet en met veel vezels. Bekijk het filmpje over gezond eten.
- Drink 2 liter per dag: vooral water en thee. Liever geen alcohol, bruisende drank en koffie.
- Beweeg veel: wandelen, fietsen, sporten.
Deze adviezen helpen tegen verstopping (filmpje) en maagklachten.
Als u misselijk bent en diarree heeft:
- Bekijk het filmpje over buikgriep.
- Als u waarschijnlijk besmet voedsel heeft gegeten: Bekijk het filmpje over voedselvergiftiging.
- Drink 2 liter water per dag. Anders kunt u uitdrogen.
- Buikgriep is na een dag of 3 over.
Voedselvergiftiging is na 1 tot 3 dagen over.
Als u ongesteld bent en buikpijn heeft:
- Dan zijn rust en ontspanning belangrijk.
- Leg een warme kruik op uw onderbuik of neem een warm bad.
Als u stress heeft:
- Bekijk het filmpje Minder stress of lees de adviezen bij stress.
Meer informatie
Meer informatie over buikpijn
De informatie over buikpijn is gebaseerd op richtlijnen voor huisartsen:
Deze tekst is aangepast op
NHG