Ik heb diabetes type 2

In het kort

In het kort

  • Bij diabetes (suikerziekte) is er te veel suiker in uw bloed. Uw bloedsuiker is te hoog. 
  • Lange tijd te hoge bloedsuikers geeft schade aan uw hart, ogen, nieren en voeten.
  • De eerste stap in de behandeling is gezond leven:
    • goed eten
    • veel bewegen
    • en afvallen als u te zwaar bent.
  • Hierdoor gaat uw bloedsuiker meestal al omlaag. 
  • Krijgt u nog geen goede bloedsuikers? Dan krijgt u ook tabletten die uw bloedsuiker verlagen.
Video’s

Video’s

Beschrijving

Wat is diabetes type 2?

Diabetes is een ander woord voor suikerziekte. Er zit te veel suiker in het bloed. 

Bij diabetes type 2 komt dit doordat cellen in uw lichaam niet goed reageren op insuline . Insuline is een hormoon. 

  • Normaal zorgt insuline ervoor dat cellen genoeg suiker uit het bloed halen. Bijvoorbeeld als u koolhydraten heeft gegeten of gedronken, zoals brood, pasta, jam, koek of limonade.
  • Als u diabetes type 2 heeft, gaat dat niet goed. Er blijft daardoor te veel suiker in het bloed. Dit is slecht voor het lichaam en beschadigt als het lang duurt onder andere uw ogen, hart en nieren.  

insuline

Insuline is een injectiemiddel voor mensen met diabetes die zelf geen of onvoldoende insuline aanmaken.

Er zijn verschillende soorten insuline verkrijgbaar: kortwerkend, middellangwerkend, langwerkend en combinaties hiervan.

Artsen schrijven het voor bij diabetes mellitus.

Bron: Apotheek.nl
Verschijnselen

Wat zijn de verschijnselen van diabetes type 2?

Vaak merken mensen niet dat hun bloedsuiker verhoogd is. 

Sommige mensen krijgen wel klachten, zoals:

  • veel plassen
  • dorst 
  • moeheid
  • jeuk 
  • wondjes en ontstekingen van de huid die niet snel genezen

Diabetes type 2 kan op den duur ook problemen veroorzaken aan het hart, de bloedvaten, de ogen, de nieren, zenuwen, voeten en tenen. Dit kan klachten geven, zoals

  • slechter zien
  • pijn en tintelingen in armen en benen
  • gevoelloze voeten, slecht genezende open wonden aan tenen
  • loopproblemen
  • erectieproblemen

Met diabetes heeft u meer kans op hart- en vaatziekten, zoals pijn op de borst (angina pectoris), een hartinfarct of een beroerte.
De kans op psychische klachten, zoals een depressie, is ook wat hoger.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en (druiven)suiker in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken.

Bron: Apotheek.nl
Oorzaken

Hoe ontstaat diabetes type 2?

  • Bij diabetes type 2 zijn de cellen in uw lichaam minder gevoelig geworden voor insuline . Dit kan gebeuren als u te zwaar bent. Er gaat dan niet genoeg suiker vanuit het bloed naar de cellen. Daardoor wordt de bloedsuiker te hoog.
  • Erfelijkheid speelt ook mee. 
  • Ook uw afkomst kan meespelen. Als u van Hindoestaanse, Surinaamse, Marokkaanse of Turkse afkomst bent, heeft u meer kans op diabetes type 2.

Diabetes type 2 ontstaat meestal pas na het 40e jaar. Op jongere leeftijd komt het ook voor, met name bij mensen die te zwaar zijn.

insuline

Insuline is een injectiemiddel voor mensen met diabetes die zelf geen of onvoldoende insuline aanmaken.

Er zijn verschillende soorten insuline verkrijgbaar: kortwerkend, middellangwerkend, langwerkend en combinaties hiervan.

Artsen schrijven het voor bij diabetes mellitus.

Bron: Apotheek.nl
Onderzoeken

Hoe onderzoekt de huisarts of ik diabetes mellitus heb?

Om te kijken of u diabetes heeft, meet uw huisarts op 2 verschillende dagen het nuchtere bloedsuiker. Nuchter wil zeggen 's ochtends als u nog niets gegeten of gedronken heeft. U mag alleen water.

  • Is uw nuchtere bloedsuiker op die 2 dagen 7 of hoger? Dan heeft u diabetes. 
  • Heeft u klachten en is uw nuchtere bloedsuiker 1 keer hoger dan 7? Ook dan heeft u diabetes. 

Heeft u klachten en is uw bloedsuiker een keer meer dan 11,1 (tijdstip van de meting maakt niet uit)? Ook dan heeft u diabetes.   

Adviezen

Wat kan ik zelf doen bij diabetes type 2?

Een gezonde leefwijze is heel belangrijk bij diabetes type 2:

  • Met goede voeding en veel bewegen kunt u uw bloedsuiker verlagen.
  • Beweeg minstens een halfuur per dag intensief (uw hartslag en ademhaling moeten sneller gaan). Probeer een gezond gewicht te houden. Bij een gezond gewicht is de bloedsuiker meestal beter dan wanneer u te zwaar bent.
  • Bent u te zwaar? Beweeg dan een uur per dag intensief.
  • Eet vooral vezelrijke koolhydraten (groente, fruit, volkorenbrood, bonen, linzen) en onverzadigde vetten (olie, noten) 
  • Drink water, thee en koffie zonder suiker. Geen vruchtensap en frisdrank. 
  • De praktijkondersteuner of een diëtist kan u helpen om gezond te eten en af te vallen.
  • Als u rookt: praat met uw huisarts over hoe u kunt stoppen. Roken vergroot de kans op hart- en vaatziekten. En door diabetes is die kans ook al verhoogd. Het dus extra belangrijk dat u niet rookt als u diabetes heeft.

Met gezond leven:

  • verlaagt u uw bloedsuiker. Vooral dagelijkse extra beweging kan er voor zorgen dat u minder medicijnen nodig heeft voor diabetes type 2. 
  • verlaagt u uw risico op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct, hersenbloeding en nierschade. 
Behandeling

Behandeling van diabetes type 2

Bij diabetes type 2 krijgt u de behandeling van uw huisarts en praktijkondersteuner.

Het doel van de behandeling is: goede bloedsuikers en uw kans op hart- en vaatziekten verkleinen.

  • Gezond leven helpt om uw bloedsuiker te verbeteren en de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen.
    Gezond leven is: niet roken, goed eten, elke dag minimaal een half uur intensief bewegen en zo nodig afvallen. 
  • Krijgt u met gezond leven nog geen goede bloedsuiker? Dan krijgt u zo nodig ook medicijnen om uw bloedsuiker te verlagen.
  • Heeft u ook een hoge bloeddruk en een hoog cholesterol? Dan krijgt u hier ook medicijnen voor. 

Haal ieder jaar de griepprik. Door uw diabetes heeft u meer kans op gezondheidsproblemen wanneer u de griep krijgt, bijvoorbeeld een longontsteking.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder met diabetes type 2?

Het is belangrijk dat u uw diabetes goed onder controle houdt. U kunt zelf uw bloedsuiker controleren. Daarnaast komt u regelmatig naar de huisartsenpraktijk voor controle. 

Meer informatie

Meer informatie over diabetes type 2

Voor meer informatie over diabetes type 2 kunt u terecht bij:

Advies over een gezonde leefstijl vindt u ook op persoonlijkegezondheidscheck.nl.

Voor informatie over hulpmiddelen kunt u terecht op de Hulpmiddelenwijzer.

De informatie over diabetes is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Diabetes mellitus type 2 en op de richtlijn Diabetische retinopathie van oogartsen.

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.