Ik wil mijn voeten goed verzorgen bij diabetes

In het kort

In het kort

  • Door diabetes kunnen de bloedvaten en zenuwen in uw voeten beschadigd raken.
  • Het bloed stroomt dan minder makkelijk naar de huid van uw voeten en tenen.
  • U krijgt minder gevoel in uw voeten en kunt zo ongemerkt wondjes en blaren krijgen.
  • Wondjes genezen minder snel en kunnen gemakkelijk ontsteken.
  • Controleer uw voeten regelmatig op wondjes, kloofjes of blaren (ook tussen de tenen).
  • Draag goed passende schoenen van natuurlijk materiaal.
Verschijnselen

Wat zijn de verschijnselen van voetproblemen door diabetes mellitus?

De volgende verschijnselen kunnen wijzen op voetproblemen door diabetes:

  • nieuwe druk- of eeltplekken;
  • verkleuring (wit, blauw, rood) of een koude huid;
  • warme of gezwollen voeten;
  • overgevoeligheid voor zelfs lichte druk;
  • doof gevoel in de voeten;
  • een verwonding waar u niets van heeft gevoeld;
  • ongevoeligheid voor warmte of kou;
  • tintelingen of krampen in een voet of been;
  • pijn in uw benen tijdens het lopen, die bij stilstaan weer verdwijnt.

Als u een van deze verschijnselen opmerkt, kunt u dat het beste bij de volgende controle melden.

Oorzaken

Hoe ontstaan voetproblemen bij diabetes mellitus?

Door diabetes kunnen de bloedvaten en de zenuwen in uw voeten beschadigd raken. Er stroomt dan minder bloed naar uw voeten. U krijgt minder gevoel in uw voeten.

  • U merkt minder gauw dat uw schoenen te strak zitten of tegen de huid schuren.
  • Als u op blote voeten loopt, voelt u minder gauw dat u ergens intrapt of uw voet stoot.
  • U voelt niet of pas laat dat u een wondje, een blaar, een eksteroog of eeltplek heeft.
  • Wondjes ontsteken sneller en genezen langzamer.
Adviezen voetverzorging

Hoe verzorg ik mijn voeten bij diabetes?

Met een goede verzorging kunt u veel voetproblemen voorkomen. Daarvoor gelden de volgende adviezen:

  • Controleer uw voeten op wondjes, kloofjes of blaren (ook tussen de tenen).
  • Was uw voeten dagelijks met lauw water en weinig zeep.
  • Droog natte voeten goed af, vooral tussen de tenen (niet te hard wrijven).
  • Knip de nagels recht af en niet te kort. De zijkanten van de nagels groeien dan niet in de huid.
  • Smeer de voeten in met bijvoorbeeld een beetje babyolie. De huid droogt dan niet uit.
  • Draag wollen of katoenen sokken zonder dikke naden en verschoon deze dagelijks.
  • Draag goed passende schoenen van natuurlijk materiaal. Dat vermindert de kans op blaren, likdoorns en eeltplekken.
  • Controleer de binnenkant van uw schoenen op oneffenheden, zoals een spijkertje of een opgerolde binnenzool.
  • Wissel zo mogelijk dagelijks van schoenen.
  • Voorkom overbelasting en langdurige druk op dezelfde plekjes van uw voet.
  • Gebruik geen hete kruiken, want daardoor kunnen brandblaren ontstaan.
  • Zorg voor voldoende beweging. Voetgymnastiek stimuleert de doorbloeding van uw voeten. Beweeg uw voeten bijvoorbeeld op en neer en draai er rondjes mee.
  • Voor de gezondheid van al uw bloedvaten blijft het heel belangrijk om gezond te leven en niet te roken.

Als u moeite heeft met de voetverzorging kan een pedicure u daarbij helpen.

Wanneer contact?

Wanneer contact bij voetproblemen?

Maak een afspraak bij uw arts:

  • als u wondjes, blaren of ontstekingen ontdekt, zeker als de wondjes slecht genezen;
  • als u voetschimmel (roodheid, jeuk, kloofjes en schilfering) heeft.

Tijdige behandeling kan ergere infecties, zoals wondroos, voorkomen.

Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.