Ik heb een lage bloeddruk

In het kort

In het kort

  • U kunt een lage bloeddruk hebben, zonder dat u het merkt.
  • De klachten die kunnen passen bij een lage bloeddruk zijn: duizeligheid, vermoeidheid en flauwvallen.
  • Een lage bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben, zoals bloedverlies, vochtverlies of gebruik van bepaalde medicijnen.
  • Vaak is er geen oorzaak en gaat het om het leren omgaan met de klachten.
Beschrijving

Wat is een lage bloeddruk?

Bloeddruk is de druk in uw bloedvaten.

  • Als uw hart samentrekt en zo uw bloed het lichaam in stuwt, is de druk in uw bloedvaten op z’n hoogst. Dat heet de bovendruk.
  • Als uw hart daarna weer ontspant ontstaat er een lagere druk. Dat noemen we de onderdruk.

Uw bloeddruk wisselt voortdurend. Als u hard rent is de bloeddruk hoger dan wanneer u rustig zit.

Normaal is de bovendruk lager dan 140 en de onderdruk lager dan 95 mmHg.

  • Mannen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 110/70 mmHg.
  • Vrouwen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 100/60 mmHg.
Verschijnselen

Wat zijn de verschijnselen van een lage bloeddruk?

Meestal geeft een lage bloeddruk geen klachten. Het wordt dan bij toeval ontdekt en is niet iets om u ongerust over te maken.

De klachten die kunnen optreden zijn:

  • duizeligheid
  • licht in het hoofd 
  • zwarte vlekken voor de ogen
  • misselijkheid en wazig zien
  • vermoeidheid
  • flauwvallen
Oorzaken

Wat is de oorzaak van een lage bloeddruk?

Bij de meeste mensen is er geen duidelijke oorzaak voor een lage bloeddruk.

Bij bepaalde situaties komt het vaker voor:

  • bloedverlies (zoals heftige menstruaties, een bloeding in het maag-darmkanaal)
  • vochtverlies (bij uitdroging door koorts met spugen en diarree of bij grote brandwonden)
  • infecties (maag-darminfecties met spugen en diarree)
  • zwangerschap (een lage bloeddruk is dan een normaal verschijnsel)
  • medicijngebruik (bijvoorbeeld bij plaspillen)
  • hartritmestoornissen zoals atriumfibrilleren
  • orthostatische hypotensie: duizeligheid en/of flauwvallen als u snel opstaat
  • postprandiale hypotensie: lage bloeddruk na de maaltijd (vooral bij ouderen)
Adviezen

Wat kunt u zelf doen aan een lage bloeddruk?

Heeft u een maag-darminfectie waarbij u veel vocht verliest met spugen en diarree, zorg dan dat u voldoende drinkt. Neem eventueel ORS , een middel van zout en suiker om op te lossen in water. U kunt ORS bij de drogist of apotheek halen.

Krijgt u duizelingen bij opstaan? Blijf dan even rustig zitten nadat u omhoog komt vanuit liggen en ga dan pas staan. Neem even de tijd en zorg voor steun (een handvat aan de muur bij het toilet, een armleuning of een muur). Ga pas lopen als u zich zeker voelt.

Bij warm weer en bij inspanning verliest u door zweten veel vocht en zout. Let dan extra goed op dat u voldoende vocht en zout inneemt.

Gaat u naar de sauna of neemt u een warm bad, sta dan rustig op. De bloedvaten gaan door de warmte meer openstaan en dit kan de lage bloeddruk verergeren en klachten geven.

Gebruikt u medicijnen, bijvoorbeeld plaspillen, en bent u ziek en drinkt u minder, overleg dan met uw huisarts of u tijdelijk minder medicijnen kunt innemen.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en (druiven)suiker in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken.

Bron: Apotheek.nl
Behandeling

Wat is de behandeling van lage bloeddruk?

Meestal is er geen behandeling nodig. Het leren omgaan met de klachten is het belangrijkste. Is er een duidelijke oorzaak, dan zal deze behandeld worden.

Wanneer contact?

Wanneer naar de huisarts?

Meestal is een lage bloeddruk onschuldig en gaan de klachten vanzelf over zonder behandeling. Indien de klachten aanhouden of telkens terugkomen, ga dan naar uw huisarts. De huisarts zal zo nodig verder onderzoek doen en behandelen.

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.