Ik ga op reis. Hoe zorg ik dat ik niet ziek word?

Tegen sommige ziektes die je op reis kunt krijgen, kun je prikken (vaccinaties) halen. Als je naar een gebied gaat met malaria, kun je medicijnen nemen om geen malaria te krijgen.

Zo regel je prikken en medicijnen voor op reis:

• Kijk of je prikken (vaccinaties) of malaria-medicijnen nodig hebt voor het land waar je naartoe gaat. Je vindt deze informatie op de website van het LCR.
• Haal de prikken bij de GGD of op een andere plek waar je reis-prikken kunt krijgen. Kijk op de website van het LCR waar je naartoe kunt.
• Je kunt hier ook een recept krijgen voor malaria-medicijnen. Je kunt de medicijnen met dit recept ophalen bij de apotheek.
• Haal de prikken op tijd. Soms moet je een prik vaker dan 1 keer halen. Of soms werkt een prik pas na een tijdje.
• In sommige landen zijn bepaalde prikken verplicht. Bij de douane moet je laten zien dat je de prik op tijd hebt gekregen. Dit staat in het gele boekje dat je krijgt na de prik.
• Moet je tijdens je reis overstappen in een ander land? Dan heb je soms extra prikken nodig.

Lees meer over prikken als je op reis gaat.

Hier moet je op letten als je thuis al medicijnen gebruikt:

• Neem genoeg medicijnen mee voor de hele reis.
• Neem je medicijnen mee in de verpakking van de apotheek.
• Neem een lijstje mee met de medicijnen die je gebruikt. Dit heet een medicijn-overzicht of medicijn-paspoort.
• Voor sommige medicijnen heb je een extra verklaring nodig. Dit heet een medicijn-verklaring.

Medicijn-overzicht

Als je naar het buitenland reist, kun je het beste een lijstje meenemen met de medicijnen die je gebruikt (medicijn-overzicht). Dan word je beter en sneller geholpen als je naar een arts of apotheek moet.

Dit staat erop:

• de naam van het medicijn
• hoeveel je per dag gebruikt
• waarvoor je het gebruikt
• of je een allergie voor medicijnen hebt

Je kunt bij je apotheek een medicijn-overzicht laten printen. Of maak het lijstje zelf. Doe dat het liefst in het Engels of in de taal van het land waar je naartoe reist. Bewaar het medicijn-overzicht of het briefje bij je gewone paspoort of ID-kaart.

Medicijn-verklaring

Sommige medicijnen mag je niet zomaar meenemen naar het buitenland. Bijvoorbeeld medicijnen bij ADHD, sterke pijnstillers, slaapmiddelen en kalmeringsmiddelen.

Om deze medicijnen mee te nemen heb je een medicijn-verklaring nodig. Dat is een formulier dat je kunt downloaden bij het CAK. Hierop vul je in welke medicijnen je gebruikt. Daarna moet je het laten ondertekenen door je huisarts.

Doe dit minstens 4 weken voordat je op reis gaat. Want het kan een paar weken duren voordat de verklaring klaar is.

Kijk voor meer informatie over het reizen met medicijnen op de website van het CAK.

Tijdens een verre reis kan het lastig zijn om de medicijnen te krijgen die je nodig hebt. Vooral als je naar een plek gaat waar geen artsen in de buurt zijn. Daarom is het slim om deze medicijnen mee te nemen op reis:

Pijnstillers

Neem paracetamol mee. Als dat niet genoeg helpt, kun je een NSAID gebruiken. Zoals diclofenac, naproxen of ibuprofen. Je kunt die ook samen met paracetamol nemen als je veel pijn hebt.

Let op: ben je ouder dan 60 jaar? Heb je problemen aan je maag, hart, vaten of nieren? Of gebruik je andere medicijnen? Bespreek met je huisarts of NSAID's wel goed voor jou zijn.

ORS

Met ORS maak je een drankje dat ervoor zorgt dat je minder snel uitdroogt als je diarree hebt.

Loperamide

Loperamide is een pil die ervoor zorgt dat je minder vaak moet poepen als je diarree hebt. Je darmen gaan er langzamer van werken, maar je wordt er niet sneller beter door. Als je te veel loperamide gebruikt, kun je verstopping krijgen. Gebruik het daarom bijvoorbeeld alleen als je onderweg bent, ver van een toilet. Gebruik loperamide liever niet langer dan 3 dagen achter elkaar.

Gebruik geen loperamide bij 1 of meer van deze dingen:

• Je hebt bloederige diarree met koorts
• Je bent zwanger

Geef ook geen loperamide aan kinderen onder de 8 jaar.

Antibiotica

Soms is het goed om antibiotica mee te nemen. Bijvoorbeeld als je naar een gebied gaat waar medische hulp ver weg is. Bespreek dit met de arts of verpleegkundige op de plek waar je je reis-prikken haalt.