Ik ben net bevallen (verzorging van mijzelf)

In het kort

In het kort

  • De kraamverzorgster begeleidt u en geeft advies over de voeding en verzorging van uw baby.
  • Moedermelk beschermt uw kind tegen infecties en is afgestemd op wat uw kind nodig heeft.
  • Wees alert op tepelkloven, stuwing en een borstontsteking.
  • Vaginaal bloedverlies en afscheiding is normaal. Wordt dit meer, krijgt u koorts en voelt u zich ziek, neem dan contact op met uw huisarts.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Kraamcontroles

Kraamcontroles

De eerste dagen na de bevalling komt de kraamverzorgster bij u thuis. Zij begeleidt u en geeft adviezen over de voeding en verzorging van uw baby.

Ze controleert uw baarmoeder, het bloedverlies en uw temperatuur. Als er problemen zijn neemt ze contact op met de verloskundige (of met uw huisarts als die de kraamperiode begeleidt).

In deze periode komt de verloskundige een paar keer bij u langs om te kijken hoe het met u en uw kind gaat.

Verzorging borsten

Verzorging van uw borsten

Houd uw tepels droog en schoon. Eén keer per dag met water afspoelen is voldoende.

Als u tepelkloven krijgt, is het beter bij het voeden met de minst pijnlijke borst te beginnen. Zodra de melk komt legt u uw kind aan de pijnlijke borst. Leg uw kind wat vaker en korter aan de borst en probeer eens een andere houding bij het voeden. Zorg dat de lippen naar buiten kruillen en de tepelhof deels in de mond zit. Het is onduidelijk of tepelhoedjes en tepelzalven helpen.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Borstontsteking

Borstontsteking

Een pijnlijke, harde, soms warme, rode plek op de borst betekent een ontsteking. Probeer stuwing te voorkomen. Leg voor het voeden een warme compres tegen de pijnlijke borst, dan komt de melk er makkelijker uit.  

Begin als u borstontsteking heeft met de pijnlijke borst met voeden, zodat deze goed wordt leeggedronken. Doorgaan met de borstvoeding bevordert de genezing en is onschadelijk voor uw kind. Neem eventueel een paracetamol tegen de pijn. Of leg na de voeding een ijscompres tegen de gevoelige plek.

Neem contact op als u ineens ziek wordt of koorts krijgt.

paracetamol

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Bron: Apotheek.nl

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Stuwing

Stuwing in uw borsten

De derde of vierde dag na de bevalling is de stuwing in uw borsten het grootst. Uw borsten voelen hard en gespannen aan. Probeer uw kind wat vaker de borst te geven om de spanning te verminderen.

Als u geen borstvoeding geeft, kunt u af en toe een klein beetje kolven om de spanning te verminderen.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Voeding

Voeding geven aan uw baby

Probeer uw kind al snel na de geboorte aan te leggen. Het kan een paar dagen duren voordat de borstvoeding goed op gang komt. Geef uw kind steeds de borst wanneer het erom ‘vraagt’. 7 tot 12 voedingen per dag is in de eerste werken normaal. Tot 6 maanden is borstvoeding alleen voldoende.

Borstvoeding wordt aangeraden, omdat moedermelk stoffen bevat die uw kind tegen infecties beschermen. Met borstvoeding heeft uw kind ook minder kans om een allergie te ontwikkelen.

Als er problemen zijn met de borstvoeding, vraag dan altijd om advies aan de kraamverzorgster, verloskundige of huisarts. Kijk op www.borstvoeding.nl of vraag advies aan het consultatiebureau.

Als borstvoeding niet lukt of onvoldoende blijkt, of als u medicijnen moet gebruiken die in de moedermelk terechtkomen, is kunst- of flesvoeding een goed alternatief.

Wanneer u kunstvoeding (erbij) geeft, zal de melkproductie bij u afnemen.

Ook bij kunstvoeding geeft u de fles wanneer uw kind erom vraagt. De eerste dag na de geboorte ongeveer 10 ml per voeding. De rest van de week per dag steeds 10 ml per voeding erbij. Na de eerste week 150 ml/kg/24 uur. U hoeft u hier niet meer strikt aan te houden. Geef uw kind gerust wat meer als het erom vraagt. Forceer niet als uw baby een dagje wat minder drinkt.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Vaginale afscheiding

Vaginale afscheiding

Vaginale afscheiding is normaal. Ruikt de afscheiding onaangenaam en krijgt u koorts bij?

Neem dan direct contact op met uw huisarts. U heeft misschien een infectie van de baarmoeder.

Bloedverlies

Bloedverlies

De eerste dagen na de bevalling verliest u nog bloed en stolsels. Het bloedverlies wordt daarna steeds minder en houdt binnen zes weken op.

Het geven van borstvoeding bevordert het samentrekken van de baarmoeder en helpt het bloedverlies te verminderen.

Neem bij heftig bloedverlies contact op met uw huisarts.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Huildagen

Huildagen

Door de vermoeidheid en de hormonale veranderingen kunt u de eerste dagen wat huilerig zijn. Gun uzelf de tijd om aan de nieuwe situatie te wennen. Neem de nodige rust en zorg dat het bezoek u niet overbelast.

Als u zich moedeloos voelt, bespreek dit dan met uw partner of kraamverzorgster. Het is goed om erover te praten. Bel de praktijk als u heel angstig of verward wordt.

Plassen

Plassen

Na de bevalling kan het plassen pijnlijk zijn of een branderig gevoel geven. Probeer uw plas niet onnodig op te houden. Plassen terwijl u onder een warme douche staat, doet minder pijn.

Het kan zijn dat u ongewild urine verliest. Dat komt doordat u in de eerste dagen na de bevalling minder goed voelt wanneer u moet plassen. Met oefeningen kunt u leren de plas weer beter op te houden.

Stoelgang

Stoelgang

Na de bevalling kan de ontlasting problemen geven. Als u hechtingen heeft, kan het persen pijnlijk zijn. Ga als u aandrang voelt wel naar het toilet. Neem rustig de tijd en probeer te ontspannen. Vezelrijke voeding en veel drinken helpen de ontlasting zacht te houden.

In de zwangerschap of tijdens het persen ontstaan vaak aambeien. Aambeien zijn uitstulpingen van het darmslijmvlies bij de anus. Ze kunnen jeuken en pijnlijk zijn.
Ga als u aandrang voelt wel naar het toilet. Door te wachten wordt de ontlasting harder en pijnlijker.

Soms is het na de bevalling juist moeilijk om de ontlasting op te houden. Met oefeningen kunt u dit weer leren.  

Hechtingen

Hechtingen

De hechtingen lossen vanzelf op of worden enkele dagen na de bevalling verwijderd. Doen de hechtingen pijn? Het helpt om een nat maandverband in de vriezer te laten afkoelen en tegen de pijnlijke plek aan te leggen. Neem eventueel een paracetamol tegen de pijn.

Soms is de wond geïnfecteerd. De hechtingen worden dan eerder verwijderd. U moet de wond dagelijks onder de douche schoonspoelen.

paracetamol

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Bron: Apotheek.nl
Medicijnen

Medicijnen bij borstvoeding

De meeste medicijnen komen in de moedermelk terecht. Omdat dit schadelijk kan zijn voor uw kind, is het verstandig alleen na overleg met een arts medicijnen te gebruiken. Dit geldt ook voor alternatieve middelen en medicijnen die zonder recept te koop zijn. Paracetamol mag u wel gebruiken.

paracetamol

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Bron: Apotheek.nl
Anticonceptie na de bevalling

Anticonceptie na de bevalling

Vanaf 10 dagen na de bevalling zijn er geen medische bezwaren tegen vrijen. Sommige vrouwen hebben al vrij snel weer zin in seks, andere pas na drie maanden.

Denk op tijd aan een voorbehoedmiddel. Zolang u uitsluitend borstvoeding geeft en niet menstrueert, is de kans op zwangerschap klein (2 procent). Zodra u de borstvoeding vermindert, kolft, flesvoeding of bijvoeding erbij geeft wordt de kans op zwangerschap groter.
Zodra u weer vaginaal bloedverlies heeft, bent u ook bij volledige borstvoeding mogelijk weer vruchtbaar.

Gebruik als u niet zwanger wilt worden altijd een voorbehoedmiddel, ook als u borstvoeding geeft.

  • De eerste weken kunt een condoom gebruiken.
  • Geeft u borstvoeding? Dan kunt u vanaf zes weken na de bevalling met de anticonceptiepil beginnen. Gebruik dan bij voorkeur een pil met alleen progestageen (de minipil), omdat dit waarschijnlijk minder invloed heeft op de hoeveelheid borstvoeding. De hormonen van de pil komen wel in de moedermelk terecht, maar dit lijkt niet schadelijk te zijn voor het kind. Als u een combinatiepil (oestrogeen en progestageen) gaat gebruiken, kan de borstvoeding mogelijk iets teruglopen. Zorg dan dat u op verzoek blijft voeden om de aanmaak van melk te blijven stimuleren. 
  • Geeft u flesvoeding? Start dan binnen twee weken na de bevalling met de pil met alleen progestageen of na drie weken met een combinatiepil (oestrogeen en progestageen).
  • U kunt ook kiezen voor een spiraaltje. Vier tot zes weken na de bevalling kan de huisarts die plaatsen. Een koper-of hormoonspiraal heeft geen invloed op de borstvoeding en de groei van het kind. 

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Wanneer bellen

Wanneer contact opnemen in de kraamperiode?

Neem contact op met uw huisarts als u ineens last krijgt van:

  • toenemende hoofdpijn waarbij paracetamol niet helpt;
  • pijn in de bovenbuik, eventueel met misselijkheid en braken;
  • minder goed kunnen zien (sterretjes, lichtflitsen, dubbelzien);
  • koorts en ziek en grieperig gevoel;
  • opgezwollen gezicht, handen en voeten;
  • heftig bloedverlies;
  • onaangenaam ruikende afscheiding, koorts en buikpijn.

paracetamol

Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend.

Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.

Bron: Apotheek.nl
Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.