Ik heb (misschien) corona gehad

In het kort

In het kort

  • Na corona kunt u soms nog klachten houden.
  • Bijvoorbeeld vermoeidheid of hoofdpijn, maar ook problemen met denken en onthouden.
  • Blijf bewegen en eet gezond.
  • Uw huisarts kan u advies geven.
  • Soms is een verwijzing voor hulp nodig.
Klachten na corona

Klachten na corona

De meeste mensen herstellen na corona gelukkig binnen enkele weken helemaal. Maar u kunt na corona soms nog klachten houden.

Als u (misschien) corona heeft gehad kunt u bijvoorbeeld deze klachten hebben of krijgen:

  • snel moe bij een kleine inspanning (zoals traplopen)
  • snel of moeilijk ademen
  • zwakkere spieren
  • hoofdpijn
  • problemen met denken en onthouden
  • slecht slapen
  • snel angstig zijn
  • somber zijn
  • niet meer kunnen ruiken of proeven

We weten nog niet of er ook andere klachten kunnen zijn. En we weten nog niet of corona de longen kan beschadigen.

Misschien had u al een andere ziekte of klachten met uw gezondheid voordat u corona kreeg. We weten nog niet wat het effect van corona is op deze klachten.

Uw naasten krijgen soms ook klachten. Zoals uw partner of uw kinderen. Zij kunnen bijvoorbeeld angstig of somber worden.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder na corona?

U heeft (misschien) corona gehad. U heeft niet in het ziekenhuis gelegen. U was bijvoorbeeld niet heel ziek. Of u wilde niet naar het ziekenhuis.

Als u wilt kunt u na 3 of 4 weken een afspraak met uw huisarts maken. Zeker als u vragen heeft of onzeker bent hoe het met u gaat. Soms heeft de huisarts al een afspraak met u gepland over een paar weken. Of hij of zij neemt dan zelf nog contact met u op, om te vragen hoe het gaat.

De huisarts kijkt met u welke klachten u (nog) heeft. Hij kan u adviezen geven. Bijvoorbeeld over gezond eten of weer gaan bewegen of sporten.

Als het nodig is kan hij of zij u doorsturen. Bijvoorbeeld naar een longarts als u nog erg benauwd bent of veel moet hoesten. Of naar een fysiotherapeut als u hulp wilt bij het verbeteren van uw conditie.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Behandeling

Behandelingen als u corona heeft gehad

Lichamelijke problemen (bijvoorbeeld moeilijk ademen, moeheid of hoesten)

  • De huisarts kan u verwijzen naar een longarts. Bijvoorbeeld als u zich nog ziek voelt, benauwd bent of moet hoesten.
  • Een fysiotherapeut kan u helpen als uw spieren verzwakt zijn of als u hulp nodig heeft om weer te gaan bewegen of sporten.
  • Een ergotherapeut kan u helpen als u erg moe blijft en de dagelijkse dingen nauwelijks kan doen.
  • Een diëtist kan u adviezen geven over wat u kunt eten om weer een gezond gewicht te krijgen.

Soms is het niet direct duidelijk wie u kan helpen met uw klachten. De huisarts overlegt dan met andere artsen wat voor u de juiste plek is om hulp te krijgen.

Problemen met denken, onthouden en slapen

Kunt u minder goed onthouden? Of gaat het denken langzamer? Dat is voor uw naasten niet altijd duidelijk. Dat kan u boos of verdrietig maken. U heeft misschien moeite om in slaap te vallen of wordt vaak ’s nachts wakker.

  • Vertel uw naasten wat u lastig vindt. Of wat niet goed lukt.
  • Soms helpt het om het op te schrijven. Dan hoeft u het niet telkens te vertellen.
  • Praat erover met uw huisarts. Soms stuurt de huisarts u door, bijvoorbeeld naar een geheugenpoli of een psycholoog.

Psychische problemen (bijvoorbeeld angstig of somber)

  • Mensen die corona hebben gehad, voelen zich soms angstig of depressief. Om alles te verwerken zijn afleiding en ontspanning belangrijk. Maar ook aandacht voor wat u heeft meegemaakt.
  • U kunt hier hulp bij krijgen. Praat bijvoorbeeld met uw huisarts over wat er is gebeurd en hoe dat uw leven verandert. Of met de praktijkondersteuner GGZ.
  • Lukt het niet om het allemaal te verwerken? Blijft u somber of angstig? Dan kan uw huisarts u doorsturen naar een psycholoog of psychiater.

Problemen thuis

  • Thuis kan het nu anders zijn. U heeft misschien nog klachten en krijgt daarvoor hulp. Maar voor uw naasten is dit ook zwaar. Uw huisarts zal ook aandacht hebben voor uw naasten.
  • Zijn er spanningen thuis? Praat er gerust over met uw huisarts.
  • Zijn er problemen op uw werk? Of hebben uw klachten gevolgen voor uw werk? Bespreek het met uw werkgever. Neem ook contact op met de bedrijfsarts.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Adviezen

Wat kan ik zelf doen na corona?

Praat met uw naasten over hoe het gaat. En hoe ze u kunnen helpen. Bijvoorbeeld door boodschappen te doen. Of u juist even met rust laten.

Bewegen is goed voor u. Ook al heeft u een slechtere conditie en bent u misschien snel moe. Kies wat u prettig vindt: wandelen, fietsen, hardlopen, tuinieren, klusjes doen in huis, of spelen met de kinderen. Alle beetjes helpen.
Beweeg niet te veel in 1 keer. Dan krijgt u misschien weer veel klachten. Neem dus ook voldoende rust, om uw conditie weer rustig op te bouwen. U kunt beter korter en vaker bewegen, dan 1 keer heel lang.

Het is belangrijk dat u goed en gezond eet. Misschien bent u afgevallen toen u ziek was. Gezond eten kan helpen om sneller weer fit te worden. En om weer een gezond gewicht te krijgen.

Meer informatie
Laatst herzien op
FMS

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.