Ik heb nierschade

Bij nierschade is gezond leven erg belangrijk:

• om te voorkomen dat de nierschade erger wordt
• om te voorkomen dat je bloedvaten verder beschadigen, en de kans op hart- en vaatziekten kleiner te maken

Gezond leven betekent:

• Gezond eten met niet te veel zout (maximaal 6 gram per dag). Soms moet je ook minder eten van sommige voedingsmiddelen. Je hoort dit dan van je arts.
• Niet roken. Rook je en vind je het moeilijk om te stoppen? Vraag je arts om advies.
• Bewegen. Bewegen verlaagt de bloeddruk, helpt tegen overgewicht en maakt de kans op diabetes kleiner. Als je diabetes hebt, helpt bewegen om de diabetes onder controle te houden. Dit is allemaal goed voor je nieren.
• Afvallen als je overgewicht hebt. Overgewicht maakt de kans groter op diabetes, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol. Als je diabetes hebt, helpt afvallen de diabetes onder controle te houden. Een goed gewicht is daarom ook goed voor je nieren.

Vraag je arts om hulp bij gezonder leven.

Gezond eten met niet te veel zout is belangrijk bij nierschade. Zorg dat je niet meer dan 6 gram zout per dag binnenkrijgt:

• Kook met verse producten. Voeg geen zout toe aan je eten. Voor extra smaak kies je bijvoorbeeld voor verse kruiden, knoflook, ui, gember of een kruidenmix zonder extra zout.
• Eet geen chips, kant-en-klare maaltijden en sauzen. Daar zit te veel zout in.
• Op Nieren.nl vind je veel tips om minder zout te gebruiken.
• Een diëtist kan je ook helpen om weinig zout te eten. Vooral als het niet lukt om je bloeddruk goed te krijgen.

Waarom is te veel zout niet goed als je nierschade hebt?

• Als je veel zout eet, houdt je lichaam vocht vast. Daardoor wordt je bloeddruk hoger. Dat maakt nierschade erger.
• Sommige medicijnen werken minder goed door zout. Bijvoorbeeld medicijnen tegen hoge bloeddruk.

Door de nierschade kunnen je nieren sommige medicijnen niet meer snel genoeg uit het bloed halen. Die kunnen dus ook te lang in je bloed blijven zitten. Je arts en apotheker letten erop dat je de juiste hoeveelheid slikt.

Adviezen voor medicijnen als je nierschade hebt:

• Geef je arts toestemming om aan de apotheker door te geven dat je nierschade hebt.
• Vertel zelf ook aan je apotheker dat je nierschade hebt.
  Het is belangrijk dat de apotheker dit weet. Door nierschade kunnen sommige medicijnen meer bijwerkingen geven. Dat kan soms gevaarlijk zijn. Als de apotheker weet dat je nierschade hebt, kan die ervoor zorgen dat je medicijnen krijgt die veilig zijn voor jou.
• Gebruik bij pijn paracetamol .
• Als paracetamol niet goed genoeg werkt, bespreek dit dan met je arts.
• Gebruik géén andere pijnstillers die je bij de drogist en supermarkt kunt kopen, zoals ibuprofen , diclofenac of naproxen (dit zijn NSAID’s). Deze kunnen je nierschade erger maken.
• Je arts vertelt je ook welke andere medicijnen je beter niet kunt gebruiken.
• Wil je middelen gebruiken die niet door een arts zijn voorgeschreven? Vraag eerst aan je arts of ze veilig zijn voor jou. Bijvoorbeeld homeopathische middelen die je bij de drogist kunt kopen.